健身运动全过程中稍稍不留意便会造成我们的肌肉损伤，乃至还会继续出現半月板撕裂。一般来说，半月板撕裂是需要开展保守治疗的，立即消肿和降低运动强度，针对半月板的修复有一定的协助。医师建议，半月板撕裂不比较严重是能够 自主治愈的，可是假如比较严重得话，需要开展手术医治。

　　不彻底半月板撕裂或小的（5mm）、平稳的边沿撕破（指撕破的半月板中央部间距详细的半月板边沿不超过3mm，撕破的长短不超过1公分的竖直、纵列撕破），膝盖骨平稳，选用保守疗法能够 获得优良的实际效果。保守疗法选用腹股到脚踝部的管形熟石膏或膝关节支具制动系统4~6周。4~6星期过后应终止制动系统，提升膝盖骨和髋关周边肌肉的康复训练。

　　假如保守疗法一段時间后再次发生病症，就需要开展半月板摘除或修复手术治疗。

　　（一）半月板一部分摘除术：

　　即仅摘除矿酸、不稳定的半月板残片。比如桶柄状撕破可挪动的里侧缘、瓣状撕破的瓣或斜行撕破的瓣。在半月板一部分摘除术中，保存平稳、均衡、身心健康的半月板周缘组织。

　　（二）半月板次全摘除术：

　　因撕破的种类和范畴，而需要摘除一部分半月板周缘。这类状况多见于半月板后角的复合型撕破或退行性变撕破。摘除累及一部分时务必切到半月板周缘，并包含一部分周缘以内。说白了“次全”，是由于在大部分病案中保存了半月板的前角中和1/3一部分。

　　（三）半月板全摘除术：

　　当半月板两者之间附近滑膜粘附位置摆脱，而且半月板内变病和撕破较普遍时，则需要行半月板全摘除术；假如与附近一部分分离出来的半月板体部能够 拯救，则无须行切开术而应考虑到做半月板缝线术。