经期是能够分辨女性朋友的人体是否身心健康的一个标准，那麼例假三个月没来该怎么办?假如例假推迟三个月，它是会让我们非常的担忧的事，很有可能是我们的人体出現了什么病症，针对有夫妻生活的女性朋友也要考虑到是否怀了孕，下边我们就来详尽的了解一下。

　　假如你己婚或是是有过性生活，最先還是强烈推荐你测怀孕。能够先去药店买测孕棒来自身验，假如不确定性测孕棒的結果是不是精确，還是到医院验一下较为保险，那样能够立即清除怀孕导致月经推迟的可能性。

　　在清除怀孕的可能前提条件下，最近心态非常焦虑不安，例如失恋了或是哪些感情、工作方面的重特大工作压力都可能造成月经推迟不到，不必感觉心态对人体的功效能够忽视，这刚好是影响人体的很重要要素，因而一定要释放压力，心情愉悦!喝玫瑰茶，广学橘子的香气都能令心情愉悦哦!

　　假如你最近以前受凉也会造成月经推迟的，例如有的小姑娘嘴馋一下子吃完过多的冷食，导致人体里聚集了过多凉气，经期就下不去了，实际上吃冷食、冰饮品确实对女生没有什么益处，尤其是在冬季和经期即将过后一定要忌嘴。

　　假如情绪释放压力了，冷食也忌嘴了，经期還是迟迟不来最好寻找医师的协助，本人建议可以用中药调理，医师依据你的状况新开设的活血化瘀调理月经的药店会出现很显著的功效的，如非迫不得已不强烈推荐打激素的方式哦。

　　假如你长期性出現不规律的经期显著延迟，最好是到医院做下B超，查一查是不是有孑宫或子宫卵巢的变病，不必疾忌医，早发现早医治为好。

　　例假三个月没来该怎么办?看过上在的解读，如今大伙儿能够很清晰如何去解决那样的问题了，总而言之针对女性朋友而言，由于独特的生理结构，日常生活要更为的爱护自身，也要多做一些户外活动，饮食搭配上还要有一个有效的分配，维持一个愉快的情绪，便会有健康的身体。