有很多人会发现在夏季的时候，自己的脚有或大或小的裂口，其实这也是因为缺乏水分或者是一些脚气所引起的，这时必须注重脚部的清洁卫生，常用温水泡脚或者是使用一些去角质的药水，或涂抹凡士林药膏。

　　1、每天清洁脚部的部位，可以用温水浸泡10分钟，最好放点去角质层的药水一起。

　　2、最脚部需要特别呵护。洗澡完毕后，记得抹上润肤霜，保持滋润，别光脚丫哦。

　　3、每天喝牛奶或酸奶，以滋润皮肤，有助改善。同时也需要多摄取绿色蔬菜和瓜果。

　　4、每日帮脚按摩，增加血液循环。有条件的外出去足部按摩，更是有好的效果。

　　5、定期做去角质层，外出时，记得摸防晒油。

　　6、平时穿的鞋子，拖鞋也是，记得要经常喷点杀菌的药或者粉，减少细菌感染。

　　7、鞋子的鞋底最好是比较软性的材料为好。

　　8、如果是冬季，睡觉前抹上凡士林后，穿上袜子睡觉，很快就变的嫩滑嫩滑的。

　　9、在夏天干燥的口渴的季节宜多吃油脂。

　　10、病程较长或年老患者应该增加营养，适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品。

　　11、由于夏季气候干燥，而喝水少的人皮肤易干裂起皱，因此应特别注意足部的保湿，经常用温热水泡洗，外搽一些油脂性的护肤品，以免发生皮肤干裂而加剧手足皲裂。

　　12、平时生活中还应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，这样就可预防脚裂的发生。