生活中出现脱发断发的情况是有很多的，要具体分清原因，才能及时缓解。洗头过勤，也是会破坏头层的油脂分泌，造成脱发。还有进行精神状态、肾虚、外部刺激等等的因素。

　　1：常洗头仍然会大把掉发

　　头发不是无限生长，而是有它自己的生命周期，到了一定的时间，自动脱落，然后新的头发就会长出来。这种循环几乎每天都会进行，因此，头发每天少量脱落是正常的生理现象。不过，如果头发清洁过勤，会破坏正常的油脂分泌，头发生长环境受到影响，就会出现脱发现象。

　　2：精神或者外部环境刺激时

　　精神过度紧张，压力过大会导致身体的新陈代谢出现异常，阻碍血液循环和营养的供给，出现脱发的状况;或者经常烫、染头发，化学剂对头发、头皮的损伤，导致发根营养的缺失，头发松动，导致脱发。

　　3：脱发就说明肾虚

　　这种说法并不完全正确，头发掉的厉害不一定是肾虚引起的，也有可能是其他因素，包括维生素的缺乏。相反，如果肾虚的话，就极容易造成头发断裂，脱落。