茼蒿菜做为一种蔬菜水果,除开能够 被我们的服用以外,也有很高的饮食疗法使用价值,具备调胃健脾胃、降血压健脑等效应。常吃茼蒿菜,对咳嗽有痰、脾胃不和、记忆力下降、习惯性便秘均有不错的功效,快乐是很多人却不清楚如何吃茼蒿菜才较为的营养成分美味可口,那下边我们就要看一下粉蒸茼蒿的做法。
粉蒸茼蒿能够 做为正餐,还能够做为一道美味,如今早已变成了很多人善于接纳的一道食材,还能助消化健脾开胃,清血养神。另外还能给我们不从大量的维他命,是一道健康保健人体的美味食物。
原材料:茼蒿菜、米糊、盐。
1、只留茼蒿菜叶,清理干净,稍控干水分;
2、撒进适当盐和米糊 (叶菜占地面积大,能用小盆来拌);
3、把茼蒿菜和米糊拌匀称,让一片叶片都匀称沾上米糊;
4、把茼蒿菜铺平在盘或笼屉上,上炒锅开火灾蒸15分鐘就可以。
上边便是有关粉蒸茼蒿的做法详细介绍。实际上在日常生活中许多的普遍食物,都能够具有非常大的健康保健作用,这种食材不但能够 给我们产生美味可口的享有,还能协助我们医治高血压头痛、眩晕、失眠及动脉硬化、冠心病等。