半月板的功效是平稳膝盖骨，在健身运动全过程中降低膝盖骨的承受力。可是因为一些特殊情况，患者的半月板摘除了，那麼是否会存有一些并发症，例如瘫痪或是是别的问题。下边我们来关心一下半月板摘除后35年之后的详细情况，进而看一下半月板的必要性。建议平常大伙儿提升对半月板的安全防护，防止其遭受损害。

　　半月板亚急性损害通常出現在膝盖骨扭到后，当膝盖骨曲屈时，因为转动，内两侧半月板可随股骨头产生前后左右健身运动。当这类分歧健身运动超过一切正常范畴时，就可能产生半月板的损害。关键症状表现为膝盖骨周边发胀、持续的疼痛不适感，活动时关节弹响感，一部分比较严重病人可有骨节交锁的状况。若病人碰到了上述所说情况，应当立即到医院门诊开展医治。亚急性滑膜炎通常选用部分快速消肿，并对膝盖骨用大长腿熟石膏或是直发夹板开展制动系统，以推动其修补和防止进一步损害加剧。

　　半月板是身体膝盖骨起调节作用的一块软骨，对保持膝盖骨的作用起着关键的功效。一方面，摘除后会影响到膝盖骨的作用，可能出現上楼梯，走动，慢跑等活动受到限制，会影响到肌肉的作用，也可能会出現肌萎缩。伴随着骨节损坏的加剧，在湿寒的自然环境中会出現膝盖骨显著的疼痛不适感。此外一个层面，摘除半月板后对膝盖骨的软骨损害会加剧，随之可能会出現膝盖骨的骨关节炎等病症。

　　急性症状制动系统之后，尽管病症减轻了，但要科学研究的维护半月板，需要开展一定的康复训练：

　　1、休养，半月板负伤后应降低人体给膝盖骨产生的附加工作压力，应在滑膜炎后的一段時间防止膝盖骨健身运动，安安稳稳的疗养，切忌疼痛缓解后便再次开展健身运动。那样非常容易导致半月板的反复损害，导致病况的进一步进度。

　　2、股四头肌的能量康复训练，合理锻练股四头肌，有利于缓解半月板的承担能量，维护半月板。向大伙儿强烈推荐下列三个姿势：

　　(1)靠墙蹲

　　姿势要点：膝关节不超过脚跟。由于膝关节假如超出脚跟，半月板便会承受力，得不偿失。每日4~6组，每一组30~60s，初练者需从低抗压强度刚开始，逐渐提升抗压强度，量力而为。

　　(2)直腿抬高

　　姿势要点：仰卧，曲屈健侧膝盖骨，患肢下肢尽可能挺直，防于床边，脚面伸直，收拢股四头肌，紧绷全部下肢，直腿伸出，间距床面15cm，坚持不懈十秒钟，若不可以保持，尽可能再次拉高，但不适合超出健侧膝盖骨。以后迟缓放于床边。每一次锻练应尽可能超出30次，每日锻练数量应超出300次为宜。

　　(3)侧抬腿

　　姿势要点：病人维持侧睡，人体维持在一条直线，膝盖骨微曲，强有力使腿上肌肉缩紧，侧抬腿，维持30°~40°的成角。每一次保持6秒以上，迟缓学会放下，每日3组，每一次30~50次为宜。

　　3、缓解休重，主要是以便缓解人体给膝盖骨产生的工作压力，缓解本身休重针对膝盖骨的工作压力缓解具备巨大的协助。有的人沒有亚急性损害史，平常运动强度也不是非常大，但也会出现半月板的损害，那就是如何一件事情呢？原先伴随着年纪的增长，她们的半月板会出現漫性肌肉劳损。