牙龈萎缩肿痛是日常生活中比较常见的现象，它是由很多原因导致的，如长期不清理牙齿导致细菌滋生就是其众多引发原因中的一种。那么当出现牙龈萎缩肿痛该怎么办呢？其实是可以用生姜来止疼，方法特别简单。

　　一、牙龈萎缩疼痛怎么办

　　引起病理性的牙龈萎缩的原因有很多。比如我们长期不清理自己的牙齿导致细菌滋生。所以才会出现牙龈萎缩。这也是比较常见的。再有就是因为我们使用的牙刷生产不合格包括我们刷牙时所用的方法不对。造成我们在刷牙时对牙龈造成了伤害。

　　比较常见的症状有比如是太过凉或者太过热的食物都会出现过敏现象。有的患者会发现自己的牙骨暴露在外米。然后每颗牙齿中间稀松一般如果症状较轻是不需要进行质量如果症状较重间应该去医院进行治疗。

　　建议我们应该养成一个良好的刷牙习惯。保证我们牙齿干干净净。不滋生任何细菌。刷牙应该选用毛比较柔软的牙刷。刷牙的时候不要太过用力以免损害牙龈。如果牙龈萎缩的患者出现疼痛的感觉可以吃一些止痛药。

　　我们可以尝试一下用生姜来止疼，具体做法是切一小片生姜，含在疼痛的地方，可以反复含着，因为生姜里含有的某些物质可以杀灭口腔里细菌，起到消炎止痛的作用，在晚上睡觉的时候也可以含着。

　　可以用花椒止疼。具体的做法是，取1-2粒花椒放入患处，用牙咬实花椒，一般过半分钟后牙疼就可以止住。我经常性的牙疼当时就是采用的这种方法，简单实用，而且可操作性强，一般花椒在我们的厨房里都会找到。

　　最后要养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。

　　二、牙龈萎缩注意事项

　　止痛药一次不宜吃得太多。最好听一下医生的意见。不要长期服用止痛药以免产生副作用。最主要的还是要自己注意每天刷牙保持口腔的卫生。

　　平常应该多吃一些富含维生素c的食物。平时注意饮食，做到睡前不吃一些甜食等含糖类的食物。平时经常用淡盐水漱口，因为淡盐水可以杀灭口腔里的细菌。

　　平时注意不要吃一些过硬的食物，避免对牙齿造成更深的伤害，少吃过酸、过冷、过热食物，这些都会让你的牙疼更厉害。适宜多吃清胃火及清肝火的食物。