中医学上面有许多专业术语，平常人压根就听不进去，因此 有时可能会忽视掉某类病症，给本身产生很大的影响。坚信大伙儿常常会听闻肝阴虚、肝肾阴虚这些，那麼，舒肝代表什么意思？临床医学上舒肝是一种医治肾阴虚而肝阳上亢的普遍方式 ，这类病人多见体质虚寒，需要立即补充营养成分，培养优良的生活习惯，防止肝脏出現别的问题。

　　熊胆粉是一种合理的舒肝药品，熊胆粉为黑熊历经胆囊手术引流方法胆液而获得的干躁品，是纯天然熊胆的代替品。它的成份主要是胆色素，胆汁酸，碳水化合物，胆固醇，油酸，不饱和脂肪酸及其碳酸盐和营养元素等。由于熊胆能够 平稳体细胞、提升肝血容量、提升免疫力功能、提升胆液代谢、改进胆液脂类组成等功效。有维护肝、推动肝组织修复的功效，因此 适用急慢性肝炎、肝硬化、肝发胀、黄疸、胆管及胆囊疾病、肝功能不高引发的诸症。熊胆粉一次服食0.25~0.5克，宝宝0.1~0.15克，可是还要依据实际的病况和发病原因来开展服食，最好是在医师的具体指导下开展吃药。

　　肾气虚一般全是人体较为孱弱，需要补充营养成分，一旦您出現肾脏阴虚的症状，那么就一定要留意补充人体需要的营养成分，而且留意生活起居中对人体的维护保养。肾气虚者，在饮食搭配上既不可以太油腻感，也需要含有营养成分。能够 适度多吃羊骨头、小动物肾脏、白芝麻、豆角、牡蛎干、瑶柱、淮山药、枸杞等。滋补肾脏，也要多喝水、少喝酒，尽可能维持五味不偏，少吃辛辣食物食品。

　　舒肝病人应多吃的10种食材

　　1、莴笋

　　莴笋性凉，味甘辛，无毒性。入肝，胆，心包经。具备有舒肝清热解毒，袪风清热利湿，除烦消肿，散血活血，祛毒宣肺，健胃消食利血、清肠排毒利便、止咳润肺、减少血压、益脑镇定的作用。莴笋性凉质滑，故脾胃虚弱，肠滑失养者食之宜慎。

　　2、黄菊花茶

　　黄菊花能散风清热解毒，有舒肝、预防流感、减少血压等功效。非常是白菊花茶具备消防疏散风寒风热、舒肝清目、保肝护肝、清热去火等作用，针对外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有非常好的輔助功效，因而食用此茶适合护肝、舒肝。

　　3、茄子

　　茄子带有高成份的茄子碱，能推动胃口、止渴、清爽、祛毒、消肿、祛寒的作用。皮肤有毛病的人(如痘痘、青春痘等)，吃完能够 清湿毒，而经常出现眼屎多的人，吃完能够 舒肝息风，降低眼屎多代谢。

　　4、西兰花

　　西兰花味甘辛、性凉，带有丰富多彩的胡罗卜素、维他命、叶酸片、铁和钾，具备补血补气活血、解渴润肠通便、补阴舒肝、利五脏和通血脉的作用。西兰花中的维生素E和硒还具备延缓衰老和推动细胞生长的功效，对人的大脑脆化和老年痴呆症具备防止的实际效果。

　　5、橄揽

　　橄揽性温、味甘酸，俏丽脾经、肝胆经、肺经，具备清热去火、助消化止咳化痰、生津解渴、除烦解酒、化刺除鲠之功，可医治咽喉肿痛、闹心口干、咳嗽有痰、鱼骨鲠喉等症。《本草再新》中称，橄揽“舒肝健脾开胃，泣肺补阴，祛痰行气，止咳嗽，治呕血。”

　　6、鲤鱼

　　鲤鱼，有养胃中和、舒肝袪风等作用，是温中滋阴养血健康养生食品。鲤鱼与炸油条、蛋、白胡椒粉同蒸，可益眼清目，合适老人清补运动健身。此外，鲤鱼的鱼胆有害，不可以服用。

　　7、生蚝

　　生蚝可平肝潜阳，退热清目，解渴作用。主冶肝热上逆，头晕眼花，骨蒸劳热这些症状。此外，从生蚝中获取的鲍灵素，可以较强抑止肿瘤细胞生长发育，有明显的防癌实际效果。

　　8、醋

　　醋味酸而入肝，具备舒肝散淤，祛毒抗菌等功效。肝阳偏亢的高血压老年人病人，每天可食用醋40Ml，加温开水淡化后饮服也能用食醋泡鸡蛋或醋泡黄豆，食蛋或豆，功效颇佳。

　　9、苞米

　　苞米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有有利排尿消肿、舒肝利胆、健脾胃渗湿、调变健脾开胃、益肺宁心、清寒湿等作用。

　　10、腌制的生虾

　　中医学觉得腌制的生虾味咸、涩，性生寒。归肝、心、脾经。具备平肝潜阳，定惊安神助眠，化结，收敛性固涩的作用。