颈椎富贵包针对很多人而言并不生疏，而导致颈椎富贵包的原因有很多种多样，一般 是因为长期性的低下头或是是长期性的维持一个姿态所造成人头数第7颈椎骨后面的周边出現皮肤组织毛细血管扩张，造成出現颈椎富贵包，人体出現颈椎富贵包能够 选用敷热的方法来开展医治，平常需要多留意不必常常低下头。

　　消除富贵包的方式 有什么?

　　颈椎富贵包主要是因为病人长期低下头学习培训或是工作中，造成第7颈椎骨边缘周边皮肤软组织出現毛细血管扩张，或是组织水肿。这时候在部分产生一种凸起的良好肿块，则称之为颈椎富贵包。这类状况下假如病人要想开展清除，一定要适度的开展颈部的活动，防止长期的低下头学习培训或是工作中。平常能够 做颈椎骨的保健操来减轻这类颈椎富贵包的状况。平常还可以对颈椎富贵包开展敷热，能够 加速部分的血液循环系统，推动组织水肿的消散，还可以具有消除富贵包的状况。假如根据以上的治疗法均无法清除，则建议病人应立即的到医院门诊开展中医理疗。例如对部分开展红外感应直射或是开展中医针灸、推拿按摩都能够合理的来消除富贵包。

　　1、用醋敷热

　　最先选择质量优质的食用醋，把干净沙布渗入在其中。随后取下沙布并固定不动在颈椎骨处，再把配有50~80℃开水的暖手袋放到沙布上，敷热20分钟，再用热纯棉毛巾擦洗2~3分鐘，最终用干纯棉毛巾擦拭。每日敷热1~2次，持续5天就可以奏效，10天就可以奏效。适用部分型颈椎病、颈椎富贵包。

　　2、收拢下颌

　　平卧躺在床上，头部放到床前，不必靠在卧室床上。平在床上，释放压力头部和肩部，不必应用枕芯;应用头部能量(不必用力)尽可能将头部向床垫子上压，另外取回下巴。维持这一姿态几秒，随后释放压力。

　　3、贴墙站锻练法

　　找一面墙依靠，让足跟、小腿肚子、屁股、上背部/锁骨、枕骨/后脑壳都尽可能接近墙面，开启手臂平举。贴墙站锻练法从侧边看，使耳朵垂、肩峰、股骨头大概成一条直线。一次坚持不懈30秒，10次为一组。每日最少三组。

　　这一姿势能在释放压力肌肉的另外加强背部肌肉群，能够 说成一举两得。

　　4、松解胸小肌

　　松解胸小肌能够 让亲人协助你松解。胸小肌在我们的胸口，你能用你的无名指中拇指大拇指，从你的腋窝下越过，随后去按揉它，90%以上的人都是有那样的疼痛。一天三次，每一次得话時间能够 10分钟上下