灵芝孢子粉产品能够 立即用温开水吞服，而螺旋藻粉能够 用于熬汤或是吐司面包等，可是要留意螺旋藻粉尽可能较为选用太高溫度，要不然会毁坏灵芝孢子粉的营养成分。灵芝孢子粉带有丰富多彩的蛋白及其维他命，能够 推动植物细胞的生成，还可以身体排毒及其推动肠胃的肠蠕动，合适便秘的盆友服用，大伙儿能够 来掌握灵芝孢子粉的营养成分。

　　灵芝孢子粉如何吃

　　灵芝孢子粉产品有很多种多样，片状和胶襄是便捷的食用方法，立即用温开水吞服就可以。

　　另外我们还能够挑选螺旋藻粉，用螺旋藻粉熬汤、吐司面包、水果沙拉等味儿都很好。留意的是灵芝孢子粉象很多纯天然食材一样，加温会毁坏其丰富多彩的营养成分，因而制作食品时，要尽可能少加温。

　　灵芝孢子粉的营养成分

　　灵芝孢子粉含丰富多彩的蛋白质食物、多种营养元素、矿物及多种多样生物活性物质，且其植物细胞由含糖量组成，非常容易被身体消化，称得上最好纯天然翠绿色健康保健食品。

　　在许多欧洲各国，灵芝孢子粉早已刮起了一场美容瘦身的热潮。在餐前服用灵芝孢子粉，能够 加快新陈代谢另外降低人体脂肪的消化吸收。并且灵芝孢子粉低脂肪、低热量，蛋白易消化吸收，具备使胖人自然性减肥瘦身、柔弱者日渐健硕的双向作用。另外由于其丰富多彩的维他命，能合理避免皮肤角质化，提高延展性和光泽度，做到当然美容护肤的最好实际效果。值得一提的是，灵芝孢子粉还能推动肠道蠕动新陈代谢，具备祛毒身体排毒功效，清除内毒素，养颜美容。

　　灵芝孢子粉中还带有丰富多彩的铁等矿物原素，很多人会出现缺铁性贫血的问题，根据服食灵芝孢子粉补充铁以后，能够 合理的做到补血补气的功效。

　　灵芝孢子粉还带有生物活性物质，具备调整身体血糖的作用，能够 合理的避免主动脉粥样硬化及其冠心病的輔助医治。

　　灵芝孢子粉还能合理地预防肿瘤的产生。另外，灵芝孢子粉对治疗糖尿病、高血压症、脂肪肝、缺铁性贫血、胰腺炎、应激性溃疡、抑止肾危害都是有优良的功效。

　　在海拔高度较高的地区，很多人会造成氧气不足的状况，这主要是血液中的氧气含量不够，而灵芝孢子粉中的维他命等营养元素能够 提升血红蛋白浓度的携氧工作能力，提升氧饱和度，对耐氧气不足有显著的提高功效。

　　灵芝孢子粉还能够做为放射病，癌症放疗化疗的辅助用药。能够 提高机体免疫能力，另外还能够改进胃病症状，抵抗各种各样胃肠病症等。

　　灵芝孢子粉的恰当食用方法

　　最先，由于灵芝孢子粉是一种营养成分全方位、平衡的营养健康食材，我们在服食的情况下要挑选温开水，溫度过高非常容易防止营养成分的外流。一般来说，温度不必超出40度。

　　次之，灵芝孢子粉每日何时吃都能够做到补充营养成分的功效，可是如果是要想根据服食灵芝孢子粉做到减肥瘦身的实际效果，最好在餐前三十分钟服食，能够 降低人体脂肪的消化吸收，做到减肥瘦身的实际效果。

　　最终，由于灵芝孢子粉并不是药品，因此 沒有严苛的使用量限定，每天一次、二次、三次都能够。如果是保健养生每天一次能够 。如果是病症调养食用量比较多，一次没有食欲能够 分2-3次。假如为减肥瘦身就需要每顿饭以前吃一次。時间和使用量彻底能够 灵便把握。