怀孕初期许多人会出現头晕恶心想吐的病症，这一情况下能够 吃一些发酸东西压一下。如今销售市场上发酸东西有许多，但客户归属于独特身体素质因而许多东西全是不能吃的如山楂果，西梅它的营养成分也较为高，下边一起来看一下怀孕初期能够 吃西梅吗?

　　怀孕初期能够 吃西梅吗?

　　一般销售市场上买的一袋一袋的西梅全是西梅干或腌渍的西梅，这一就需要少吃。假如是新鮮的西梅，这一是能够 适当的吃，它里边带有丰富多彩的维他命和矿物，对孕妇人体消化吸收营养成分较为好，孕妇吃过西梅后反倒食欲会越来越好，因此在这些方面不是需要有过多担忧的。

　　怀孕初期吃什么新鲜水果好?

　　1、红提：含有铁、磷、钙、柠檬酸、大豆卵磷脂、胡罗卜素及维他命B1、C等，孕妇鲜血不够、血压稍低、循环系统不太好、冬季手脚冰凉，多吃葡萄可协助改进，更非常的是，假如孕妇有流血状况，红提也有养胎功效，并且能协助宝宝发育。

　　2、大樱桃：大樱桃含有的铁制非常丰富多彩，基本上是苹果、桔子的20倍。而且它还带有含胡罗卜素，比红提、苹果、桔子多4倍，另外还带有维他命B1，维他命B2、维他命C、柠檬酸钠、钙、磷等营养元素，多服用可补血补气及协助调理脾胃作用。

　　3、草莓苗：带有极丰富多彩的维他命C，可预防流感。而在其中含有阿拉伯胶和柠檬酸可分解食材中的人体脂肪、推动胃口及提升胃肠肠蠕动;海外也有调查报告强调，草莓苗可除去身体的重金属超标。较为有问题的是，草莓苗清理较为不便，怕有农残问题。

　　因而孕初期假如需要吃发酸东西，孕妇不可以盲目跟风实际操作，最好依照专家介绍或高级营养师详细介绍的开展服用，那样对孕妇的身心健康才算是有协助的，除开吃西梅外，孕初期需注意适度的补充一些叶酸片和钙，那样也有利于胎宝宝的生长发育。