红豆薏米是大家生活起居中较为普遍的一种东西，红豆薏米针对人的人体层面而言拥有挺大的协助，针对大家平时外流的营养成分补充层面有很好的实际效果。可是一些人要发觉，长期喝红豆薏米，会出現一些容易上火的状况。

　　1、口腔溃疡别名口腔溃疡，一般说成容易上火。薏仁米从药效剖析属寒凉，是祛火的，紅豆是平性的，也不容易造成容易上火。你一直在想一想是否有哪些别的状况？实施意见：多吃点蔬菜水果，维持心情愉快，适度锻练，夜里要歇息好，不必经常熬夜

　　2、一些女士是易上火身体素质，假如也坚持不懈喝薏仁红豆水，不但起不上去湿气功效，反倒会引来口角溃疡。薏米红豆水只合适病症不比较严重的湿热体质，喝过薏米红豆水把体内湿气往下压，仿佛病症缓解了，但却可能伤了脾。

　　3、单纯性的薏仁米赤小豆煮的汤得话，一般是具备清热利湿功效的，假如添加稻米或者小米得话，一般就是说健脾的作用更大一些，清热利湿的功效基本上就没了，一般不容易容易上火

　　4、内火(热)是和内寒反过来的一类因为身体基础代谢过度充沛、熔点过多家造成的病症。熔点的絕對过多造成的“内(热)”，也叫“实火(热)”。造成“实火(热)”的原因许多 ，最关键的莫过元阳的健身运动、温煦功效过度较为亢奋，可能会导致身体各组织人体器官基础代谢活动过度充沛，造成各种各样病症

　　5、紅豆也有健胃消食生津止渴、去湿气养血的功效，是优良的药用价值和身心健康食品。紅豆也是女性生殖健康的最好的朋友，丰富多彩的铁制能令人面色白里透红。多摄入紅豆，也有补血补气、推动血液循环系统、加强精力、增加抵抗力的实际效果。哺乳期间多食紅豆，可推动奶水的代谢。此外紅豆和薏米仁一起吃去黄美白非常好哦。假如每日都喝点烦了，可以把他们各自和别的食物（小米，绿豆，大枣，莲籽等）一起吃，绿豆的利湿作用也超棒的。薏仁米和紅豆较难煮开，在煮以前应以温开水侵泡2-3钟头，让它充足消化吸收水份，在消化吸收了水份后再与别的一起煮就非常容易熟。