干海石花是归属于一种藻类植物的绿色植物，能够制做成酱制品或是是凉菜等，而干海石花之中带有丰富多彩的膳食纤维素，常常吃干海石花对身心健康很好，并且还能够合理对人体具有降血脂的功效，对輔助减少高血压也是有一定的作用，而干海石花的冲泡方法也非常简单，可以用冷水泡发就可以。

　　干海石花如何泡?

　　海石花用凉小水泡就可以吃。

　　海石花属藻类植物红藻门石花菜科绿色植物，可作酱制品、 凉拌菜等，还可熬料成胶状，添加水果汁做成水晶果冻。石花菜藻生殖细胞间隙间填满胶原纤维，另外带有很多的膳食纤维素，能刺激性肠腔，促进消化。

　　石花菜除开含有矿物和维他命外，还带有褐藻酸酸盐物质，这类物质具备降血压功效，并且含有的淀粉类食物盐酸酯是一种核甘酸物质，具备降血脂的功效，对高血压和高血脂均有一定的预防功效。

　　石花菜烹制小常识

　　1、不能久煮，不然会溶化。

　　2、石花菜泡开后可做凉拌菜，也可酱腌。

　　3、拌凉菜当加上生姜沫或生姜水，以减轻寒凉。

　　4、将石花菜放水熬熬成料汁后过虑，放到电冰箱中冷冻成冻，再切割成块加凉水或糖就可以。常常服用能够使皮肤的植物油脂遍布趋向平静，不容易长出小痘痘。

　　干海石花的作法

　　凉拌海石花

　　原材料

　　海石花，盐，醋，糖，味精，蒜泥，白菜丝

　　作法

　　1、海石花，一两一硬包，是做琼脂的关键原材料。

　　2、用冷水或温小水泡两个小时，干万不能用开水焯，不然立刻成一锅粘汤，由于一熬就成琼脂了。把泡好的海石花清理干净，放盐，醋，糖，味精翻拌就可以

　　海石花冻

　　原材料

　　海石花 一碗公,青柠檬 一颗,纯蜂蜜 一大

　　作法

　　1、海石花用心洗干净，取一大大锅将它放进倒2000cc的水，刚开始熬煮先以火灾，滚以后转文火熬1.5钟头直至造成粘性后熄火。(假如越黏待凉后越硬，可再天赋加点水稀释液)

　　2、将煮好的海石花水过滤，待凉后送入电冰箱成冻。

　　4、服用前面纯蜂蜜及青柠檬就可以，依本人爱好也能加红豆糖水