近期一直有许多 人到减肥瘦身这一大艰难困苦中挣脱，但是有些人本来早已十分勤奋了，休重却依然是沒有转变，那麼问题到底出在哪儿了呢?实际上是一些人体的湿气大，排出不来人体的体内湿气，减肥瘦身也就较为艰难了，那麼究竟怎么才能排出来人体里的体内湿气呢?

　　霍思燕曾在电视机和新浪微博上说过，自身就是说常常喝红豆薏仁水才排出来身体的体内湿气的，大约一周能瘦4~5斤上下

　　大伙儿听后以后表达自身震惊好，红豆薏仁水的实际效果竟然有那么好，即然没这般我们今日就来扒一扒红豆薏仁水的实际效果究竟有多行吧

　　紅豆旧称“小菽”、“赤菽”，花黄或淡灰，紅豆以其减肥之神效深受女士的亲睐--紅豆，性温偏寒，味甘，带有蛋白、人体脂肪、糖原、维他命B族、钾、铁、磷等。

　　有除热毒，散恶血，利湿消肿，祛毒放脓，消撑胀等作用。用以水肿撑胀、脚气水肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈疮疮毒、肠痈腹痛。

　　紅豆能推动心脏血管的活性，有利排尿;有畏冷、低血压、非常容易疲惫等状况的人，常吃紅豆可改进这种不适感的状况。

　　各位朋友们要留意哦，这一紅豆并不是指平常吃的那类熬粥的紅豆，只是红小豆，只能红小豆才有去湿气的作用哦

　　在熬薏米红豆粥的情况下，干万不可以增加米进来!由于稻米长在水中，带有体内湿气，湿性粘稠，因此稻米一熬就稠了。

　　紅豆和薏仁米全是去湿气的，自身没有湿，因此他们如何熬也不稠，汤很清，中医学刚好是运用了它这类清的特性，来把身体的湿给祛除。

　　一旦加进稻米，就相当于加进了体内湿气，因此全部粥就稠了，尽管味儿可能更强了，但针对健康养生而言并不是好事儿，就由于那一把稻米，全部的紅豆、薏仁米就都徒劳了，作用全无。