一岁宝宝能吃朱古力吗，针对这一问题，有关人员表达在3岁下列的盆友最好是都不必吃，由于它是因为朱古力带有的咖啡碱成份所决策的，因而父母要留意，并不一定甜的东西小朋友都能够吃的。那麼一岁宝宝能吃朱古力吗？有关这一问题，各位父母们一定要用心掌握。

　　一岁宝宝能吃朱古力吗

　　不能吃，小孩在三周岁以后才能够吃朱古力，并且不可以多吃，由于里边带有咖啡碱成分。

　　朱古力是一种高热量食物食品，但在其中蛋白成分稍低，脂肪率偏高，营养元素的占比不符儿童发育的需要，在餐前过多吃朱古力会造成饥饿感感，因此影响胃口，但餐后迅速又觉得肚子饿了，这使一切正常的衣食住行规律性和用餐习惯性打乱，影响少年儿童的身心健康。朱古力含人体脂肪多，没有能刺激性肠胃一切正常肠蠕动的甲基纤维素，因此影响消化道的消化作用。其次，朱古力中带有使中枢神经系统激动的物质，会使少年儿童不容易入眠和又哭又闹躁动不安。除此之外，多吃朱古力还会产生蛀牙，并使肠胃汽体增加而造成腹痛。

　　因而，3岁下列儿小不适合吃朱古力，稍大一点的小孩吃朱古力要适当，此外牛乳与朱古力不适合同食，有的父母为给小孩提升营养成分，经常在牛乳里放些融化的朱古力或喝奶后再给小孩朱古力吃，它是不合理的，由于牛乳中的钙与朱古力中的草酸融合之后，可产生草酸钙，草酸钙不溶解水，假如长期性服用，非常容易使小孩的头发干燥而沒有光泽度，还经济发展腹泻，并出現钙的缺失和生长发育迟缓的状况。

　　一岁宝宝能吃的零食

　　零食的营养成分各不相同，恰当的挑选零食，能补充营养成分与营养元素，有利身心健康，相反，则会对人体产生危害影响。吃零食应遵照以下标准：

　　(1)挑选零食要有效配搭。不仅有水果、瓜类蔬菜，还要有干果、糖原、海产品类等。那样，可让营养成分均衡与全方位，不适合只挑选某一种。

　　(2)吃甜要适当控制。吃甜过多，会使血糖值提高，可能会导致蛋白摄取降低;糖可引起小儿肥胖症;常常吃甜还可造成龋齿。口香糖含增粘剂、硫化促进剂和防老剂，这种物质对身体有一定毒副作用;朱古力则含发热量过大，服用过多，易造成厌食，消化不良。

　　(3)零食量不适合过多。防止影响一切正常的饮食搭配与生理学全过程。

　　(4)少吃百味葵瓜子。据国际性癌症研究所科学研究，百味葵瓜子中带有黄樟素致癌物质，因而不适合长期性很多摄取。