反复性抑郁障碍的关键特点立即能够反复抑郁发作，在临床医学上也是分成轻微和轻中度及其中重度之分的，该病症需要开展长期性的医治，因此 病人也是有充足的细心，多报名参加一些活动，不必老是愧疚，在医治期内也不能出現舍弃，让日常生活开展简单，那麼如何预防反复性抑郁障碍呢?

　　第一，如何预防反复性抑郁障碍呢?优良人格特质塑造：焦虑症患者自身在人格特质上面有一定的差别，因此 我们要改进抑郁症，就务必需先从健全的人格特质下手。如何塑造健全优良的人格特质，是在将来的抑郁症医护中拥有 至关重要的影响力，实际上焦虑症患者他有一种脱离现实，激励自身的心理状态，特别是在在人格缺陷层面沒有获得好的发展趋势，一味的人格特质缺少，是造成 抑郁症加重的原因。挑选脱离现实，挑选变成缩在龟壳中的人，在精神刺激性后脱离现实，嗜酒或乱用药品，自取其辱，自身损害，排斥实际的惨忍，全是抑郁症加剧的状况，这种全是人格特质不健全下，寻找退避三舍的情绪，才促进的抑郁症加剧。假如一个人有优良人格特质，应对精神刺激性会积极主动寻找外部协助，提升自身自信心，提升解决复杂问题的具体专业技能，那样便能够非常好地绕开外部刺激性导致心身的伤害。

　　第二，结识最好的朋友：朋友是人与人沟通下的精神物质，是人和内心的沟通交流下的获得，每一个人多多少少的都需要盆友，仅有把自己放置团体中，从多种多样的团体活动中寻找溫暖和友情，焦虑症患者才可以迅速地融进社会发展，逃出了内向上瘾的囚牢，才可以缓解抑郁症症状。尤其是不必一天到晚把自己关在家里，只图着自叹哀怜，与世无争，那样非常容易变成重度抑郁病人。

　　如何预防反复性抑郁障碍?一份好心态：生活不如意之事十有八九，不可能一辈子顺心如意，总会有消沉的情况下，迷失引起抑郁症是在所难免，一帆风顺仅仅针对自身美好的祝愿，要常维持一份好的情绪，就算是碰到不愉快的事，仍然能够维持最好的情绪，塑造一份豁达大度的情结。