女士的尿道口相对性于男士来讲较为短，而且部位较为低，挨近肛门口，很容易导致尿道口感染。出現尿道感染以后，会出现尿疼、尿道瘙痒等病症。有的私处瘙痒比较严重会影响到睡眠质量，我们能够常饮带有益生菌粉的酸牛奶及饮品，减轻这类病症。下面详细介绍了几类减轻尿道感染的小窍门，一起来瞧瞧吧。

　　尿道感染减轻的小窍门

　　1、蔓越梅，其含有的原花青素可避免 大肠杆菌粘附在膀光中。蔓越梅还带有甘露糖。尿道感染病人可常常吃蔓越梅或食用低糖的蔓越梅水果汁，对反复性尿道感染特别是在合理。

　　2、苏打，内服苏打中药制剂能碱化尿液，减轻小便时的点燃感。具体方法是，将一茶匙苏打放进一杯水里，每日食用三次。但是，苏打只有具有减轻病症的功效。

　　3、益生菌粉，常饮发酵乳的女士，尿道感染发病率最少;次之是常饮新鮮水果汁，尤其是浆水果汁的女士;而喝鲜牛奶沒有那样的预防疾病作用。除开酸牛奶，益生菌粉还存有于酸菜、纳豆等食材中。

　　尿道感染是怎么造成

　　1、衣服裤子透气效果不佳造成尿道感染，尿道感染有一个原因便是所穿着打扮透气效果不佳，造成 內裤内病菌滋长，给了她们存活生长发育的自然环境。因此 衣服裤子要挑选全棉透气性的会更好许多。

　　2、饮食搭配辛辣食物刺激性尿道感染，饮食搭配更应当留意，由于辛辣食物的非常容易刺激性尿道口，尤其是早已拥有病症的尿道感染，会让加剧的;饮用水少加剧尿道感染，很多人有那样的觉得，喝水少，尿就少，清洗尿道口的液體少了，便会残余让病菌滋长的土壤层，便会造成 尿道感染的产生。

　　病症全是要靠防止的，直到确实病了再去想办法那么就晚了，因此 平常要留意多锻炼，多喝温水，不必暴食暴饮，培养优良的饮食搭配和生活方式，并且还要瘦下去极致，不可以过胖或是偏瘦，要了解人体是改革的成本，人体健康的重要性。