经期是由女士身体的卵细胞裂开排出身体而产生的一种血状性物质，是女性的身体的一种一切正常生理需要。而在月经期是女士身体的身体排毒阶段，女人的阴道归属于一个对外开放情况，非常容易遭受病菌的侵入，因而也更为需要关心阴道清洁度环境卫生和孑宫的出现异常情况，防止造成妇科病。那麼月经期吃冰淇淋会怎么样呢?

　　月经期能够吃冰淇淋吗

　　不必吃哦。

　　经期是女性发育到成熟中出現的一种生理现象，具体表现为宫子宫内膜受子宫卵巢生长激素的影响出現规律性转变。掉下来的子宫壁汇同血液从阴道内排出，称之为经期。

　　生理期如不注意卫生，易受外部和本质自然环境的影响产生各种各样病症。非常在青春发育期，经期刚月经来潮，泌尿系统生长发育并未彻底完善，第一次来月经之后1-2年之内总会出現短期内闭经或生理周期混乱，有时候由于环境破坏、心态波动、严寒刺激性、或太重劳动者造成月经失调、闭经、经痛、月经量过多或过少等状况，因而应高度重视生理期环境卫生。

　　生理期环境卫生的具体内容有：

　　1.注意卫生、避免 感染：应留意生殖器官的清理、生理期不适合坐浴，能够淋浴，避免 上涨感染。所应用的姨妈巾要绵软、清理、勤洗。

　　2.注意保暖、防止严寒刺激性：如游水、冷水澡、下水稻田等，月经期假如遭受忽然和太强的冷刺激性，可造成月经过少或经痛。

　　3.维持精神开心，防止精神刺激性和心态波动。

　　4.防止劳累过度，不适合吃生冷食物、香辣、酒水等含有刺激性的食物，多饮沸水，维持排便顺畅，降低盆腔充血，留意适度歇息和维持充足的睡眠 。

　　生理期喝红糖水好么

　　女士在生理期能够适当喝一些红糖姜水。生理期喝红糖水有下列益处：

　　1、活血化淤：红糖姜水有益于宫缩，加速血液循环系统，对经期有畅顺功效。

　　2、缓解痛经：老红糖带有钙和镁，能协作充分发挥镇定、缓解的功效，合理缓解痛经的作用。

　　3、散寒养胃：老红糖温性，味甘。生理期受凉、发烧感冒或是身体疲乏的情况下，喝些红糖姜水让人体溫暖，提升动能。

　　4、促消化：老红糖未历经精练，因此保存了较多身体需要的营养元素。老红糖不但有益身体健康，还非常容易被消化。

　　5、补气血益血：老红糖是维护保养血气的优选食补上品。身体素质较差、脸色苍白、经血量少的女士能够适当服食。

　　6、预防流感：经行期内女性的身体免疫力下降非常容易得病，而喝温性的红糖姜水则能具有散寒和预防流感的功效。

　　7、补充精力：老红糖所带有的葡萄糖释放出来动能快，消化吸收使用率高，能够迅速的补充精力。

　　8、护肝：中医学觉得，女人以血为本，肝为女人先天性。老红糖可以入肝经，具备柔肝暖肝的作用。

　　9、延缓衰老：老红糖带有豆甾醇、苯油甾醇等黄酮类物质，能合理抵抗衰退，使皮肤细胞在身体排毒后快速生长发育，防止出现黑色素反弹，合理皮肤美白。

　　10、有利于减肥瘦身：老红糖带有多种多样身体必不可少的碳水化合物，能合理推动身体蛋白的生成，加速身体的基础代谢，进而加速人体脂肪的点燃。