有关例假月经安全期的优化算法有很多种多样。可是最普遍的還是计算方式，听说有人体体温法，可是有点儿难度系数還是沒有计算方式便捷。月经安全期针对夫妻生活而言是尤为重要的，无论事想生小孩還是想避孕措施的，必须根据测算女士的月经安全期。月经安全期非常容易操控的，要是学过数学课有点儿工作经验的人都是了解。

　　 女士的生理周期长短不一，但排卵期与下一次经期刚开始中间的时间间隔较为固定不动，一般在14天上下。测算方式 是以下一次月经初潮的第1日算起，最后14天或减掉14天便是排卵期,排卵期以及前5天宇后4天加在一起称之为排卵期。比如，某女的生理周期为28天，此次月经初潮的第1天在12月2日，那麼下一次月经初潮便是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减掉14天,则12月16日便是排卵期。排卵期以及前5天宇后4天，也就是以12月11-20日为排卵期。

　　也有在生理周期里除开生理期和排卵期,其他的時间均为月经安全期，那麼在生理周期里就拥有排卵期前月经安全期和排卵期后月经安全期。实际上这也是安全期避孕法的基础理论依据。 但是用这类方式 测算排卵期，最先要了解生理周期的长度，才可以计算出来下一次月经初潮的准确时间，从而才可以计算出来排卵期，因此这类方式 只有适用生理周期一向一切正常的女士。针对生理周期不规律的女士因没法计算出来下一次月经初潮的时间。故也没法测算到排卵期和排卵期。

　　 提到月经安全期免不了和夫妻生活挂勾，要想过好夫妻生活就需要把握好月经安全期。防止打胎等不愿出現的結果，这种对女士的人体也是有巨大的伤害的。要想一个极致的家中，给家中增加人口数量还要掌握月经安全期并绕开月经安全期，以确保男性精子没什么阻拦进到女士身体，造就出一个性命。