冰淇淋做为一种夏天普遍的食材，在酷热的夏天，吃上一根酷爽甜甜的的冰淇淋，通常可以使身体快速的减温，在抵挡酷热层面拥有非常好的实际效果。可是冰淇淋低温，针对气血虚的群体而言就应当防止服用了，以防加剧病况。而针对孕妇而言，怀孕期归属于一个独特的阶段，许多 食材都应当防止服用，那麼怀孕初期时能够吃冰淇淋吗?

　　怀孕早期能吃冰淇淋吗

　　有些人觉得，吃生冷食物、严寒的食材，如凉皮、甜瓜、冰淇淋，会导致早产儿，乃至流产。实际上这类叫法是沒有大道理的。

　　实际上孕妇吃冰淇淋对小孩是沒有立即影响的。

　　吃冰淇淋并不会立即影响到肚里的胎宝宝，实际上吃冰淇淋对小孩是沒有立即影响的，并且有些人说吃完冷的东西孩子出生会哆嗦是不合理的，可是多吃冰淇淋会影响胃肠的作用，影响消化吸收，并且里边的糖分比较多非常容易造成高血糖，它是要留意的。

　　但孕妇吃后可能会难受，如出現腹泻的病症，假如拉肚子症状比较严重得话倒可能影响到胎宝宝，这个时候最好是中止服用，但是，小量服用对胎宝宝是肯定无影响的。

　　冰棍儿、冰淇淋虽能清热利湿消暑、解渴醒神， 但过多的食入冰棍儿、冰淇淋可损害胃粘膜，而习惯性的冷刺激性，又可使胃粘膜血管收缩，胃酸代谢降低，造成胃口降低和消化不良，時间久了还会继续得胃病。特别是在针对身患急慢性肠胃道病症者，更应少吃或不要吃，孕妇吃冰淇淋特别是在要留意下列层面：

　　1、要注意卫生。吃的冰淇淋务必是靠谱生产厂家生产，沒有过保存期的合格产品。

　　2、要控制进餐量。不必一次吃得过多，以防造成肠胃不适感。吃的冰淇淋务必是靠谱生产厂家生产，沒有过保存期的合格产品

　　3、胎宝宝对冷的刺激性也极比较敏感，当孕妇喝冷水或吃冷食时，胎宝宝在孑宫里有时候会焦躁不安，宝宝胎动会越来越经常。

　　怀孕早期吃什么食物

　　1、蛋白质含量高的食材

　　煮蛋、肉类食品(自来水煮或清炖的方式烹饪最好是)、海洋鱼类(清蒸的、水焯比较好)，尽可能不能用煎炸、清炖等油腻感的作法。牛乳的蛋白质含量很高，是怀孕早期非常好的营养成分食材，假如孕妈妈讨厌喝纯牛奶，准备怀孕的提前准备能够酸牛奶，或是吃奶片、乳酪等，还可以用冰激凌替代牛乳，但要留意，尽量避免吃太凉的食材。

　　2、蔬菜

　　怀孕常见问题各种各样新鲜水果全是非常好的挑选，尤其是绿叶蔬菜，由于绿叶蔬菜里边的叶酸片成分较高，孕妈妈们都了解，怀孕早期要补充适当的叶酸片，能够防止宝宝神经管缺陷。青菜类的作法也要以水焯、素炒、拌凉菜等。

　　3、水果

　　新鲜水果胎宝宝在发育阶段中，需要维他命参加体细胞的生成。尽管蛋类食品、奶类、豆类食品。蔬菜水果中维他命的成分也许多 ，但他们都溶于强电解质，通常在烹饪全过程中很多外流掉。而新鲜水果能够清洗直接生吃。那样就防止了加温全过程中维他命的损害。因此准妈妈适度吃些新鲜水果，非常是水果。对补充本身和胎宝宝对维他命的要求是十分有益的。

　　4、杂粮

　　例如苞米、小米、燕麦片，还可以喝八宝粥等，但怀孕早期尽量避免吃薏仁米。假如你早上起来孕吐严重，能够醒来时后就先吃一片全麦吐司，或吃几片全麦饼干。

　　5、豆类食品

　　豆类食品这儿常说的豆类食品关键就是指黄豆和豆类食品。黄豆的营养成分很高一具备益脑功效。豆类食品营养成分也很丰富多彩。且易消化。准妈妈适度多吃些豆类食品，可补充多种多样身体必不可少的营养元素，对己对胎宝宝都有利。