因为培根肉鲜美不肥不油，是很多年轻女士的选择，而圆白菜又素有去油腻的功效，所以这一道培根圆白菜可谓是爱美女士最爱的了。因为培根质地软嫩，圆白菜又对血脂有调节作用，所以孕妇也可以享用。尤其适合肠胃不好的人，这可是一道养生美容的菜中佳品啊，大家一起来看看培根圆白菜的做法是什么？

　　材料：圆白菜半个，培根3片。做法：1、圆白菜切小片，培根切小片，葱（或姜）切末备用；2、锅中放少许橄榄油，七成热时放入葱末炒香；3、放入培根翻炒，炒到出油；4、放入圆白菜翻炒，圆白菜稍软后放适量盐和一点点生抽调味即可出锅。

　　营养价值：日本科学家认为，圆白菜含有抗氧化的营养素，防衰老、抗氧化的效果与芒笋、菜花同样处在较高的水平。圆白菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一半左右。此外，圆白菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕的妇、贫血患者应当多吃些圆白菜。它也是妇女的重要美容品。它能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标。在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫圆白菜中含有某种“溃疡愈合因子”，这是一种维生素，对溃疡有着很好的辅助治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的食疗佳品。多吃圆白菜，可增进食欲、促进消化、预防便秘。

　　了解了培根圆白菜的做法是什么，还有培根圆白菜的营养价值之后，是不是都觉得这一道培根圆白菜太值了，吃货朋友们赶快行动，等什么呢？还要特别提醒一下大家，如果炒菜时多放了些水，菜盘里多出了汤，那汤里可是营养值更富哦，不要让它浪费掉，拌饭也可以。