要想非常好的滋补养生人体，汤是最好之选，汤的制做流程开展，并且汤带有的微量元素比较多，喝粥可以非常好的补充人体营养成分所需，另外喝粥对胃肠作用的改进实际效果也是十分非常好，因而汤对身体协助是非常大的，普遍的猪尾巴莲子红枣汤，对身体补气补血实际效果十分，那样的汤做法怎样呢?

　　猪尾巴莲子红枣汤的作法：

　　生产原材料疫苗

　　猪尾巴一支、大枣七、八粒、乾莲籽2两

　　生产做法疫苗

　　1、猪尾巴一支在开水中烫一下除腥;

　　2、熬猪尾巴汤：3公升水加葱、姜、米酒少量，熬成约1.5公升的料汁;

　　3、大枣清洗，乾莲籽侵泡2钟头;

　　4、滤掉料汁，把大枣、莲籽放进汤中文火煮三十分钟;

　　5、猪尾巴可卤生抽蒜末服用;

　　6、红枣莲子汤可甜、可咸，放糖或放盐自主配制。

　　小提示：

　　大枣味甘性温、归肠胃经，有益气、宁心安神、缓解药性的功能;而当代的药学则发觉，大枣带有蛋白、人体脂肪、醣类、柠檬酸、维生素D、维他命C 、少量钙多种多样。

　　碳水化合物等丰富多彩的营养成分成分。

　　枣能提升人体免疫力，并能抑制肿瘤细胞：药理学研究发现，大枣能推动白细胞计数的转化成，减少血细胞胆固醇，提升血清白蛋白 ，保护肝脏，大枣中还带有抑止肿瘤细胞，乃至可使肿瘤细胞向一切正常体细胞转换的物质。

　　常常服用鲜红枣的人非常少患胆结石，这是由于鲜红枣中丰富多彩的维他命C，使身体不必要的胆固醇变化为胆汁酸，胆固醇少了，结石产生的几率也就随着降低。

　　枣中含有钙和铁，他们对预防骨质疏松 、产后贫血有关键功效，中老年女性更年期常常会骨质疏松，已经发肓高峰期的青少年儿童和女士非常容易产生贫血，红枣对她们会出现十分理想化的饮食疗法功效，其实际效果一般是药品不可以类比的。

　　对猪尾巴莲子红枣汤作法掌握后，在制做猪尾巴莲子红枣汤的情况下也是要留意，猪尾巴要开展非常好的解决，它猪毛比较多，假如解决不干净，吃猪毛对人体会出现影响的，这一点也是需要留意，汤中的红枣能够 多安心，枣对身体协助是非常大的。