说到经痛的这一问题，坚信许多 的女性朋友全是有亲身经历的，有些人是有经历过1到2次，而有些人是沒有经历过，实际上对于湿热体质的人，在出現经痛后可能腰痛的概率会更多一些，由于无论是啥体系，在来大姨妈的情况下要是是骨盆中血肿量多便会出現经痛，并且每一个人人体身体素质都不一样，出現痛经的症状也是不一样的。

　　1、可能患经痛

　　许多 女性朋友感觉经痛仅有虚寒体质的优秀人才会出现，湿热体质的人不容易有，事实上并并不是这般，造成经痛的原因是有很多的，如基因遗传要素，内分泌失衡、孑宫发育不全、孑宫内膜异位症等全是会造成经痛的，这和是否湿热体质没有关系，并且假如女士在生理期不留意维护保养，碰冷水或是吃冷食等也是会造成经痛的，不容易分有虚寒体质還是湿热体质。

　　2、缓解痛经法

　　湿热体质的女士如果有经痛的状况那麼能够试着一些性凉的新鲜水果，如西红柿、哈蜜瓜哪些的，这种全是能够协助湿热体质的人缓解痛经的。此外还能够在小肚子上置放暖手袋，那样也有利于痛经症状的减轻，假如确实痛的厉害那麼能够适度的吃一些止疼片，可是千万别依靠止疼片。

　　湿热体质人要经痛吗?根据前文的详细介绍我们能够了解，湿热体质的人也是会出现经痛状况产生的，大伙儿千万别不正确的觉得湿热体质的人不容易有经痛的状况产生。无论是虚寒体质還是湿热体质，平常的情况下一定要加多留意才行。

　　六种缓解痛经的食材

　　1、发脾气

　　中医药学上看，很多妇科病由肝经不舒造成。醋味酸，专入肝经，能提高药品舒肝理气止疼功效，并能活血化瘀、疏肝理气、散淤止疼。除开在烹调菜肴时多天赋加点醋，或每日在任一餐后喝上一口醋，还可以用醋调配一些方子。在现代科学种，针对食用醋健康养生的作用也是多见，醋可以具有缓解疲劳、清理血管垃圾、防癌等功效。

　　2、吃巧克力

　　在月经期经痛的情况下吃块朱古力有非常好的止疼实际效果，此外许多 女士在经痛的情况下心态十分害怕，那麼这时候香蕉苹果与朱古力一起同吃，可以调整情绪，使心情愉悦，并能缓解下腹疼痛。

　　3、桃仁

　　桃仁活血祛瘀，促进消化。用以肝郁肾虚，缓解痛经，癓瘕痞块，跌扑损害，肠燥便秘。桃仁性甘平、味道微苦，入肺、肝、小肠经;有破血行瘀，润肺润肠的作用;治肝郁肾虚、经痛、瘕瘕痞块，跌打、肠燥便秘。

　　4、大枣

　　大枣温性味甘，具备滋补肠胃、调合药效、益气养血宁神的作用。

　　5、老红糖

　　中医学觉得，老红糖具备益气补血，健脾胃养胃，祛风祛寒，活血化瘀之效，对女人月经畅顺有协助，可让人体溫暖，提升动能，舒经血气，加速血液循环系统，经期也会排出去比较畅顺。

　　6、榴莲果

　　榴莲果性热，能够活血化瘀祛寒，缓解痛经，非常合适受经痛困惑的女士服用：它还能改进腹部寒性的病症，能够推动体温上升，是虚寒体质者的理想化滋补品：此外，用榴莲果的果核和猪大骨一起熬汤也是民俗传统式的饮食疗法祖传秘方。