土豆烧肉，酸辣土豆丝都早已吃腻了，奶油芝士培根肉紫薯泥吃多了又担忧胆固醇过高，有没有其他紫薯泥的做法简易又便捷并且对人体不容易导致过多的压力呢?无需多考虑到，试着一下家常土豆泥的做法吧，美味可口营养成分又方便快捷，随时想干就做，爱吃就吃噢~

　　原材料：马铃薯一个(小南瓜能够 要用好多个，看自身喜爱)，海带丝切细砂，红萝卜煮开切细砂，色拉酱　作法：把马铃薯清洗全部放进放锅里。煮至用一根筷子能够 轻轻松松越过全部马铃薯的水平。捞出来把皮剥去。用汤勺或是擀面棍随意哪些东西把马铃薯倒成泥。捣得类似的情况下，添加色拉酱，量要略微大一点，再次捣，期内添加海带丝粒和红萝卜粒，实际上随你喜爱还能够加其他东西，但切得粒一定要小。把全部东西都混和捣烂之后，放进电冰箱，冷冻。凉透了之后吃很可口哦~并且色拉酱混和马铃薯的味儿很浓醇，是合适夏季吃的紫薯泥。

　　1.选6到8个模样还算可爱的小马铃薯，去皮清洗，放进水中煮三十分钟上下，水中放少量盐。类似时用筷子观察，能很轻轻松松的戳到內部就表明就行了。

　　2.把马铃薯捞起来，控干水，放进一个海碗中，用适合的专用工具搅，把马铃薯绞碎。

　　3.随后放进适当的牛乳和无盐黄油或是乳酪(留意牛乳不必放的太欲望，非常容易把紫薯泥弄稀)，再再次的搅，直至搅拌而且捣烂状而为。

　　大获全胜，下一步就可以无拘无束地品味自身亲自制做的家常土豆泥了，海带丝，红萝卜色拉酱再加紫薯泥，既不容易有过多植物油脂不必担心减肥瘦身，并且蔬菜水果和木薯淀粉的份量也充裕，再加发酸色拉酱，真是便是夏季必需的上品!冰藏后口味更优噢~