如果是在自身的私密处抹单方精油是会对私密处导致非常明显的刺激性，这针对阴道内的医护是十分不太好，平时大家就应当要维持自身的阴道内位置的透气性，不必让自身常常穿紧身的的內裤，这种內裤是会对阴道内有不一样水平的损害，并且也要留意日常保洁，防止有一切的细菌和真菌入侵到自身的女性阴部。

　　维持腹部湿热：

　　从阳阴看来，男属阳，女属阴。女士尽管属阴，但孑宫却应当维持阳的情况，也就是要防寒保暖才身心健康。而男士尽管属阳，但男性睾丸却务必维持阴的情况，也就是要凉才身心健康。因此 ，女人的生殖系统最畏冷。

　　下身受凉立即造成 女士宫寒，除开手脚冰冷、经痛外，还会继续导致性欲望欠缺，欠缺冲动。宫寒导致的积血，造成 白带多，女性阴道环境卫生自然环境降低，进而引起盆腔炎、孑宫内膜异位症等。因而搞好下身的防寒保暖工作中，女士就可以防止很多妇科病。中医学常说"温宫孕子"，要是孑宫、骨盆血气通了，发炎清除当然就能怀起小宝宝。因此 身心健康、“幸孕”的小腹全是奇迹暖暖、软绵绵的。

　　维持下身血液循环系统通畅：

　　不必穿紧身的束身衣，过紧的牛仔裤子。

　　女人阴道为酸碱性自然环境，有自洗功效。平时清理可应用ph4的酸性女性洗液。

　　维持私密处的舒爽和透气性：

　　女性阴部长期潮湿，假如能充足地自然通风透气性也可以降低得了妇科病的可能性。私密处体内湿气很大，非常容易造成 霉菌性阴道炎。尽量避免应用透气效果不佳的卫生护垫。

　　不必长坐，下身欠缺锻炼身体的话造成 盆腔淤血，对心脏和血管都没有益处，还会继续造成 女士胸部下垂。坚持锻炼，提升腰腹部肌肉能量对瘦下去、防止盆腔炎等各种各样妇科病有非常大功效，还能够提高夫妻生活品质。瑜伽健身中有很多专业对于腹部循环系统的健身运动，十分合理。

　　防止过多夫妻生活，过多的性冲动会导致内分泌极其兴奋，造成 乳腺增生、子宫肌瘤患病率的提升。