平常大伙儿会吃各式各样的蔬菜水果，已补充人体所需营养元素。山芋、红萝卜是二种十分常见的蔬菜，食用方法多种多样，能够依据家人的口感去制做美食。平常大伙儿全是分着吃的，那麼山芋和红萝卜能一起吃吗?彼此之间沒有副作用，或是是影响人体消化吸收的状况，因此 山芋和红萝卜能够一起安心服用。

　　由于山芋和红萝卜相互之间不相冲，一起服用不容易造成一切副作用。口味芳香柔美营养成分高。山芋除含有木薯淀粉和可溶性糖外，还带有蛋白、油酸、多种营养元素、碳水化合物及钙、磷、铁等碳酸盐类。有清热去火补血补气养血增强体质的作用。红萝卜维生素b22、维他命C等，非常是胡罗卜素的成分在蔬菜水果中遥遥领先，能够预防呼吸系统感染、推动身体发肓。有利肝清目、利膈宽肠、有软化血管、血糖值，增强免疫作用。

　　山芋不可以和什么一起吃

　　山芋不可以和香蕉苹果一起吃：山芋中含有蛋白、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡罗卜素、维生素b3、维他命C、B族维生素、皂角甙等多种多样成份，含有的矿物中，氟的成分较高，具备洁齿龋齿的预防、维护牙齿的作用。可是就算是山芋营养成分高，可是忌与香蕉苹果同食，同食会造成腹胀，中毒了。

　　红萝卜不可以和什么一起吃

　　1、红萝卜不可以和维他命C食材一起吃：红萝卜中带有许多 的维他命C溶解酶，具备溶解维他命C的作用，在吃胡萝卜的另外不可以吃维生素C高的食材，以防减少食材的营养成分。普遍的高维他命C的食材有：番茄、淮山药、李子果、萝卜、杏、柿子饼等。

　　2、红萝卜不可以和食用醋一起吃：红萝卜中带有很多的胡罗卜素，在服用以后会转换为维生素D，对身体的肝脏和双眼有健康保健作用，而食用醋有毁坏胡罗卜素的作用，这二种一起服用会减少红萝卜的营养成分。

　　3、红萝卜不适合与含铜高的食材一起吃：红萝卜中带有很高的胡罗卜素，在服用以后会转换为维生素D，具备较高的抗氧化，可是含含铁的食材都具备一定的还原性，在一起服用时候产生氧化还原反应反映，减少二种食材的作用。