坚信许多 盆友都吃南瓜，一般状况下，大家全是用冬瓜制成各式各样的菜品服用，有时候也会用于制做小点心，比如玉米馒头等。那麼今日给大伙儿详细介绍一道特色美食，也是用冬瓜制做的。那便是南瓜小米粥。冬瓜粥的做法十分简易，并且味儿十分美味有营养成分，下边我们就看来一下有关简易冬瓜粥的做法吧。

　　1.冬瓜削皮切片，小米清洗后用冷水侵泡20分钟。

　　2.提前准备半罐沸水，倒进电饭煲中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌器将冬瓜弄成泥（省去也行，我是想追求完美“冬瓜溶解无形中”的觉得）。

　　3.30分钟后，添加冬瓜同煮，再次煮15分鐘上下就可以，正中间要时刻搅一搅，防止黏锅

　　提醒：

　　1、丢一把饭勺到锅中，听说能改变粥“打抖”的方位，进而做到不外溢的目地。

　　2、在粥表面滴少量色拉油，听说改变了分子结构的啥啥特异性吧，也不会噗出去。

　　3、在锅上加一层蒸屉，就可以安心地盖上外盖，听说是由于预埋了一个可供蒸气升高又下降的室内空间，因此不溢。

　　南瓜小米粥，中医学觉得，冬瓜茯苓功效甘、温，归脾、肝胆经，有益气、清热去火之功，适用脾虚气弱、营养不良、肺痈、火水烫伤。《本草纲目》言其"益气"。冬瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素D、B、C、阿拉伯胶、甲基纤维素等。冬瓜中的阿拉伯胶能调整胃内食材的消化吸收速度，使糖原消化吸收缓减，可溶甲基纤维素能延迟胃内食材的排尽，控制饭后血糖升高。

　　香甜爽口的南瓜小米粥，作法简单易学，味儿美味可口，合适许多 盆友服用。这款南瓜小米粥特别适合做早点服用，身心健康又营养成分、易于消化。因此有时间的盆友，何不试着做一下这款南瓜小米粥。那麼以上的內容便是有关简易冬瓜粥的做法了，期待大伙儿能喜爱这款粥。