哺乳期妈妈因为需要纯母乳喂养自身的小宝宝，这时候乳房便会遭受长期性用劲的吸吮，再再加不留意搞好医护工作中，就极有可能会出現乳房下垂的病症。但是正处在该环节的女士都不需要非常担忧，由于能够 采用一些对策协助防止，今日网编便会详尽的说一说实际有哪一些防止方式。

　　1、健胸操。最有效、最经济发展的美乳方法首先推荐健胸操。生完孩子，假如立即开展胸部肌肉锻练，能使乳房看起来挺立、牢固，丰腴。但健胸健身运动并不是一日之功，需要长期性坚持不懈，实际效果才显著。

　　2、哺乳期间恰当喂母乳。在哺乳期间内，妈妈要采用恰当的喂母乳方式，2个乳房要更替喂母乳，当小宝宝只吃空一只乳房时，妈妈要将此外一侧的乳房用手动吸奶器吸空，维持两边乳房大小对称性。