女性朋友大半辈子都是来大姨妈，针对许多 小姑娘而言第一次来月经是一件较为可怕的事儿，见到自身內裤上出現的有血小姑娘一般都接纳不上，而它是每一个女孩都务必要亲身经历的，仅仅 不一样女生第一次来月经的時间会不一样，那麼一切正常生长发育多少岁来大姨妈？

　　女士一切正常生长发育一般11岁到18岁中间会来大姨妈，经期到来也表明女性发育变得越来越的完善，在女士第一次来月经的情况下需要立即的与母亲沟通交流，一般 第一次来月经的女性朋友脸部会生出青春痘、乳房会刚开始生长发育，另外休重与个子也会持续上升。

　　女性朋友在第一次来月经以后需要留意不许肚子着凉，不可以顾用凉水冼澡洗头发，在饮食搭配层面需要需注意，吃一些含铜、含钙高及其补血补气的营养成分丰富多彩的食材，谨记不能吃吃凉性的食材，比如说冰激凌及其冷食等在月经期是不能吃的。

　　月经期不但要留意饮食搭配口味淡营养成分，另外还需要留意冼澡要淋浴以防止阴道内感染，需注意勤洗內裤与姨妈巾，确保外物影响的清理干躁，月经期也要维持情绪愉快，腹部轻度疼痛是一部分女人月经期内的主要表现，可是假如疼痛很厉害就需要去医院体检。