一年之计在于春，实际上春天是很幸福的一个时节，也是让大家都觉得到非常昂然的时节，可是那样的春天，有的微生物也是有一些困乏，乃至都还没解决冬天的倦意，针对春天养生是更为重要的事儿了，那麼春季喝什么保健茶呢，平常大伙儿对保健茶的掌握有多少呢，下边就给大伙儿好好地的介绍一下保健茶的专业知识。

　　一、枸杞红枣茶

　　食物：大枣10颗、枸杞子5g、老冰糖。

　　作法：将10颗大枣、5克枸杞子放入放锅里5分鐘，最终放进少量老冰糖就可以。

　　功效：养颜护肝、润肺止咳清目。

　　二、百合银耳莲籽茶

　　食物：莲籽(干)6粒、白木耳4克、红枣4克、百合花(干)4克、糖20克，水200ml。

　　作法：将全部原材料自来水清洗，百合花、红枣、白木耳泡软，预留。先煮莲籽至半烂熟，水沥掉，再放进百合花、大枣放水同煮。将白木耳丢进沸水之后，立刻捞至凉水中泡。等锅中三种原材料均炖烂后，将白木耳放进，放糖待融解后歇火，放温后就可以服用。

　　功效：护肝护肠胃。

　　三、黄芩枸杞黄菊花茶

　　食物：黄芩50克，枸杞25克，黄菊花25克、大枣15克、水1公升。

　　作法：将以上原材料先水煎，以后放进老冰糖少量，可当奶茶。

　　功效： 提升免疫力、预防流感。

　　上边简易的详细介绍了三种合理的保健茶，每个茶针对人体的养生保健的功效都不一样，有的保健茶可以预防流感，提高人体的抵抗力，有的保健茶可以润肺止咳护肝，因此 日常生活還是多一些饮茶的快乐，那样不但可以修养身心，另外也可以多一份人体的健康保健，不妨一试呢?