酷热的夏天即将来临，愈来愈多的家中会在家里提前准备银耳莲子羹开展清热去火。银耳莲子羹是一种对身体滋补养生实际效果十分显著的甜点，女性朋友多喝银耳莲子羹不但能够补充血气，还能够做到一定的养颜美容实际效果。除开立即炖银耳汤以外，还可以将白木耳和淮山药配搭在一起，制做出白木耳山药汤，那麼白木耳山药汤又有如何的作用?

　　淮山药银耳汤功效

　　淮山药具备诱发造成干扰素栓，提高人体免疫作用的功效。其所含胆碱和大豆卵磷脂有利于提升人的记忆能力，常食之可运动健身强身健体、防衰老，是大家所钟爱的健康保健上品。以淮山药主导、加上香芋制成的仿生技术食品，具备营养丰富、滋补养生运动健身、美容养颜之作用，是难能可贵的身心健康健康美食。

　　能冶疗皮肤病淮山药中常含的尿囊素具备麻醉止痛的功效，可推动上皮细胞生长发育、消炎和抗菌，常见于医治手足皲裂、鱼鳞病和多种多样角质化性皮肤病。

　　白木耳做为营养成分养生食材，它适用一切老弱妇孺和病后气血虚者，还具备牵正健壮功效，并常见于医治老年人慢性支气管炎等症状，对高血压、动脉硬化病人，尤其适合。

　　从白木耳中提取的多种多样糖原物质，对恶变肿瘤也是有显著的抑制效果。冬常服银耳莲子羹，还可具有美白嫩肤美容护肤的实际效果。

　　秋冬季时节皮肤非常容易脱皮，干躁，依照中医学的基础理论而言，便是肺燥，而白色的食物入肺，有润肺止咳的实际效果，白木耳和淮山药也有薏米仁全是乳白色润肺的食物，薏米仁也有皮肤美白的作用，再加老冰糖香甜的味儿，美味，又美容护肤;2、淮山药的挑选，依据本人口感能够挑选新鮮淮山药或是淮山药的干货知识，新鮮淮山药的口味较为粉，而山药干的口味则较为脆，能够依据本人的爱好来开展挑选，我本人较为喜爱山药干;3、白木耳的挑选，目前市面上的白木耳有二种，一种较为白，一种偏暗，尽可能挑选淡黄色的白木耳，由于乳白色的白木耳尽管看上去很好看，可是有可能是硫磺粉熏过的，淡黄色的白木耳则是白木耳的原色。

　　作法1、白木耳、淮山药、薏米仁用冷水侵泡1钟头;2、将白木耳用力掰成小块，白木耳蒂丢弃，薏米仁淘干净;3、将白木耳、淮山药、薏米仁放进紫砂锅，放水，依据本人口感敲出老冰糖;4、将电紫砂锅挡位调至全自动，接电源，打开后，诸位就可以睡着了;5、第二天一早醒来，添加大枣，再过10来分鐘就可以吃完~。