许多家中都是有每日喝汤的习惯性，这是一个十分非常好的习惯性，多喝一些粥能够协助我们做到养胃的目地，并且还能够提升我们肠胃消化吸收工作能力针对我们本身而言实际效果是十分多的，并且能够多喝一些薏仁米羹小米粥这类粥含有了许多的营养成分，下边就要我们一起了解一下薏仁米梗米粥的做法吧。

　　作法一：

　　作法：紅豆、薏仁米各一把（一个人一天的量），清洗，无需泡，石锅放水，我的锅4000ML加了大约3500ML水，一把紅豆，一把薏仁米装进去。

　　刚开始火灾熬开，沸腾后然后煮五分钟，随后熄火。千万别打开表盖，等待锅凉出来，实际上是在里面焖熟。

　　随后类似手去摸着锅不烫了，再开枪，低火然后熬，依然不必打开表盖，大约三十分钟，熄火，還是不必打开表盖，焖一会儿，大约三十分钟模样，汤就煲好了！

　　食用方法:喝粥，汤渣，实际上便是熬烂的紅豆和薏仁米早已没啥营养成分了，立即扔掉就可以了，倒出去的汤，能够在一天内分离几回当水喝。

　　我是倒入一海碗那时候喝，随后倒进密封性杯子里放电冰箱，何时想喝，或是送到哪儿都便捷。

　　作法二：

　　1.将薏仁米、紅豆以温开水侵泡半天，用沙布将仙鹤草包好，红枣削皮侵泡；

　　2.将薏仁米、紅豆、仙鹤草、红枣一同放进锅中，煮开成稀饭，最终撒上糖调料，红豆薏米粥就可以。

　　粥的作用:

　　清热去火、活血化瘀活血，缓解药品对肝脏及其机体免疫功能的危害；薏仁米味甘淡、性生寒，能健脾利湿、清热利湿；紅豆味甘酸碱性平，有清热去火、散血消肿的作用；而仙鹤草味道微苦性温，可祛毒消肿、收敛性活血；红枣具备防肿瘤的功效，还可增强免疫作用，因此肿瘤患者若在化疗过程中服用红枣，可缓解药品对肝脏及其机体免疫功能的危害；此粥合适肺癌患者服用。

　　大伙儿能够依据薏仁米梗米粥的做法亲自动手试着着去学习一下，能够协助我们做出去更为美味可口的粥，能够给我们的老年人和小孩带去大量的美味可口，但系美味可口的另外还能够给他带去身心健康，不可多得一个十分非常好的挑选，大家都能够去学习一下。