对女性朋友而言，宫寒的问题還是很普遍的，假如宫寒的另外肝火也较为旺，就更需要保持警惕了，这与生活方式不太好，饮食搭配不善有非常大的关联，比如说平常老是吃生冷食物刺激的食材便是不容忽视的，仅有平衡膳食，搞好恰当的调养及保养对策才可以处理问题，那麼肝火旺宫寒吃什么好呢?

　　1、夏枯草12克、桑树叶10克、黄菊花10克

　　将夏枯草、桑树叶添加适量的侵泡三十分钟后煮三十分钟，最终添加黄菊花煮3分鐘，就可以代茶饮。能用老冰糖或纯蜂蜜调料。 (注：以上为1至2人的份量，可依据总数提升。)

　　2、金银花茶15克、绵茵陈15克

　　将金银花茶、绵茵陈添加适量的侵泡三十分钟后煮三十分钟，就可以代茶饮。能用黑糖姜茶或片糖或纯蜂蜜调料。除此之外，防止肝火升高，也可喝“枸杞菊花茶”，方式以下： 枸杞子先煮30分钟，添加黄菊花后再煮3分鐘，就能作奶茶，适用头昏脑涨、眼赤目乾，常常动脑者。

　　中医学也觉得，护肝可多吃牛肝或鸡肝，尤其是这些看东西常常模糊不清，八字用神太多则。 饮食疗法层面，能用胡萝卜、马蹄子(荸荠)、竹蔗加梨子煲水饮，这味特性略寒，肠胃弱小不可以常喝，但有实热在身者恰好可用。

　　猪胆绿豆粉：猪胆汁120g，绿豆粉80g，翻拌晾晒研粉，每服6g，日2次。

　　黄菊花粥：秋天降霜前，将黄菊花採摘去蒂，风干或蒸后晾干，或晾干，随后研磨成粉预留。先以梗米100ml，放水要和往常一样法熬粥，待粥将成时，加入黄菊花末10-15g，稍煮一、二沸就可以。

　　芹菜粥：新鮮莴笋60g(剁碎)，梗米100g，放石锅内，放水要和往常一样法熬粥，每天早中晚湿热服用。应现煮现吃，不适合久放。

　　刀豆茶：刀豆根30g，加绿茶3g，水煎服。

　　根据上边的详细介绍，大伙儿对肝火旺宫寒吃什么好也都很清晰了，平常无论是啥原因造成的身体不舒服全是需要保持警惕的，还要尽早将自身的饮食起居调养好，那样就不容易一再的遭受病症威协了，当然提升保健养生观念也很重要。