如今愈来愈多的人都较为重视美容养颜，尤其是一些追求美丽的女士，有着一个漂亮的脸孔是所有人都期待的，因此 很多人都积极主动的在早上开展身体排毒，有的说在早上喝淡盐水好，也有人说在早上喝一杯蜂蜜柠檬水比较好，那麼早晨喝淡盐水還是蜂蜜水呢？很多人都很疑虑，一起来瞧瞧吧！

　　早晨醒来后空肚喝一杯盐水，有益于下火益肾，维持排便顺畅，改进胃肠的消化作用。 听说早晨空腹喝盐水听说能减肥瘦身，但喝盐水会加剧肾脏功能的压力，大于利。早晨起床后空肚喝一杯凉白开水比较好。

　　因为历经一夜的睡眠质量，吸气、流汗会挥发掉许多的水份，使身体水份降低血液浓度值提升，血溶量相对性降低，血管也会随着变窄，影响机体的一切正常新陈代谢，因而，醒来后空肚喝一杯凉白开水（冬季最好是饮温水）的益处取决于水在胃中的等待时间较短，能快速进到结肠，被消化吸收后马上进到血液，使萃取的血液获得稀释液，有益于每个人体器官的基础代谢，提高肝脏的祛毒工作能力和肾脏功能的代谢工作能力。 而且，你要能够再空腹服一勺子纯蜂蜜，可安五腑，延年寿。

　　空腹喝蜂蜜水非常容易使身体酸碱性提升，时间长了便会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在餐后1。5-2小时后蜂蜜水。这时候纯蜂蜜在身体显偏碱，能够中合身体得酸碱性自然环境

　　中医学有句话：“朝朝食盐水，晚晚蜜汤”。

　　说的意思是：每日早上空肚喝淡盐水，每晚临睡前蜂蜜水。

　　那样的原因是：早晨喝淡盐水能够稀释液一觉起來很浓稠的血液，并且有少量消炎功效，润胃肠通排便；夜里蜂蜜水有利于养颜美容，并补充各种各样营养元素。因此 ，更科学研究的方法是把蜂蜜柠檬水留到夜里喝，而早上起来喝淡盐水。

　　自然，也是有的盆友排便艰辛，那麼早上蜂蜜水就有利于大便了，還是要分本人身体情况而定的。

　　根据上边的详细介绍，我们能够看得出，在早上最好是喝一杯盐水，盐水有非常好的美容养颜的作用，但需要留意的是，并并不是所有人都合适喝淡盐水，有高血压的人最好是不必喝淡盐水，夜里能够喝一杯蜂蜜柠檬水，食盐水和蜂蜜柠檬水最好是相互配合着应用，糖尿病患者最好是不必蜂蜜水。