在我们的日常生活都是有一不小心吃完一些东西而造成腹泻的状况，基本上每一个人每一年都是碰到几回那样的情况，它是很受尽折磨的事儿。腹泻的情况下不但需要老往洗手间跑，并且腹部还会继续较为的不舒服，也让自身感觉较为的难堪。而此刻需要采取一定的有效措施积极主动的开展治腹泻，一些蔬菜水果具备一定的治腹泻功效。那麼，治腹泻的蔬菜有哪些呢？可以看下面实际详细介绍。

　　   1、马齿笕

　　   马齿笕，茯苓功效酸、寒，为备受人民群众钟爱的山野菜。马齿笕营养成分非常丰富多彩，带有丰富多彩的蛋白(蛋白食品)、 人体脂肪、碳水化合物化合物等，常吃马齿笕，不但可补充机体的营养元素，并且绝对没有提高胆固醇之忧。 并且，马齿笕功效与作用非常高，以马齿笕的水煎液对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌及其常 见 高致病皮肤真菌有显著的抑制效果，对防止痢疾有优良功效，其治疗效果不逊于黄连素和其 他肠用抗菌药。

　　   2、薏米仁

　　   薏米仁，也叫苡仁，茯苓功效甘、淡、凉。有健脾胃、润肺、清热解毒、清热利湿之作用。治泄泻、湿痹等 病证。《本草纲目》谓其“健脾胃益胃，润肺清热解毒，去风散湿。炒饭菜，治冷气机；煎饮，利小 便淋症”。薏米仁的营养成分，在禾本科植物占第一位，有“全球禾本科植物之首”的盛名 。非常是薏米仁中维他命(维他命食品)B1成分较高，每100克食部含33mg，是老年人(老年人食品)人、孕妇、少年儿童(少年儿童食品)比 不错的滋补养生食材。薏米仁含有的铁(铁食品)、锌、锰等营养元素(营养元素食品)也非常高。《本草经疏》对薏米仁的 药用价值记述更加详尽，说“薏米仁性燥能去湿，味甘可入脾，并滋补其脾，也有止泻之作用” 。

　　   3、薏米仁

　　   薏米仁，茯苓功效甘、平。《本草纲目》谓其“止泄泻，解暑，暖肠胃，除湿热，止解渴”。《 会约医镜》说：荷兰豆“生用清暑健脾养胃，炒用健脾胃治腹泻”。《本草用法研究》讲到：“荷兰豆味 甘平而不甜，气芳香而不窜，性柔和而色淡黄，与性格最配，主冶霍乱呕吐、肠鸣泄泻、炎 天暑热、酒毒伤肝，为与立养血上品”。

　　   荷兰豆種子有白、黑、淡褐色之不一样，以乳白色者为宜。花能冶疗血痢。荷兰豆是一种可菜、可汤、 可甜品，又可熬粥、做饭食的食品。荷兰豆是豆类植物中的佳蔬灵丹妙药，但因为它带有对身体有 影响的绿色植物血凝素和溶血性皂素，需高溫方能毁坏之，因而食服时必不可少煮熟煮透。对要荷兰豆 加温不足，吃完可产生恶心想吐、呕吐、腹痛、头昏等食物中毒症状。凡脾胃虚弱中满，食之腹胀者 ，要谨慎使用荷兰豆。