在对宝宝食物制做上,不可以随便的开展,对宝宝食物制做随便,孩子吃的情况下对人体没一切协助,小宝宝可以吃一些面点,面点非常容易消化吸收,并且面点带有的微量元素较多,吃的情况下对人体都没有危害,一岁七个月宝宝菜谱都有什么呢,一岁七个月宝宝菜谱挑选也是比较多,下边就详解下。
一岁七个月宝宝菜谱:
美味可口五颜六色蔬菜面
料:翠绿色菜汁、鲜红色红萝卜汁、小麦面粉各适当
作法:
1.先将清洗的红萝卜和西兰花用果汁机各自榨成汁来,作揉面用;
2.取小麦面粉适当,蔬菜汁与小麦面粉的占比为2:1;
3.将小麦面粉依据蔬菜汁的占比适度分为二份,并添加蔬菜汁,各自合好;
4.面不必和的过软,最好干燥;
5.用小型压面机将面片先压薄,再碾成一根根鲜面条;
6.将压好的鲜面条放进开水锅中煮好,添加调味品就可以服用。
“五颜六色白米饭”提升化学纤维成分和刺激性胃口
大米饭色调简单,能够换为由黑豆、高梁米和小米等构成的“五颜六色白米饭”。黑豆含有超过高梁米三倍的膳食纤维,仅1/4杯子的黑豆就包括约1重量的化学纤维。假如你要测算小宝宝每天化学纤维的需要量,在他的年纪上添5就可以。比如,一个2岁的小孩,他的化学纤维需要量为7克。此外,“五颜六色白米饭”颜色丰富多彩,更能吸引住小孩的专注力,刺激性胃口。
在对一岁七个月宝宝菜谱都有什么了解后,在给宝宝食物挑选上,能够挑选以上食材,但是要留意,小宝宝在吃每个食材的情况下,一定要适当开展,吃的过多,对小宝宝人体消化吸收也是会出现影响的,这一点在给宝宝食物制做的情况下要留意的。