小宝宝的人体是很敏感的，一旦小宝宝出現了问题就需要留意立即的确保小宝宝的安全性，尤其是父母要照料好孩子的饮食搭配的问题，防止由于饮食搭配的问题造成小宝宝出現风险的状况产生，尤其是22月的宝宝食谱，那麼22月宝宝食谱都有哪些呢?那麼下边我也为大伙儿来介绍一下这一问题吧。

　　16月宝宝曰参照食材

　　谷物：稠小米粥、软饭、鲜面条、吐司面包、馍馍等,60克~70克

　　肉类食品：(猪、鸡、牛、羊)肉沫、小动物血、肝泥,55克~60克

　　淡水鱼：鱼、虾,30克~40克

　　豆类食品：豆及豆类食品(水豆腐、豆桨),30克~50克

　　蛋类食品：生鸡蛋、鸭蛋,50克

　　奶制品：奶水、牛奶及代乳制品,450ml

　　蔬菜水果：大白菜、西兰花、箩卜、辣椒、四季豆,50克

　　新鲜水果：苹果、香蕉苹果、甜瓜、桔子、桃,50克

　　16月宝宝营养膳食谱(一)

　　時间 6：00 9：00 12：00 15：30 18：30 临睡前

　　星期一 奶、切片面包、生鸡蛋 / 曲奇饼干、水果汁 / 肉沫小笼包、碎小白菜汤/ 奶、水果泥 /稻米软饭、炖鱼/ 奶

　　星期二 奶、鸡蛋黄、馒头片 /米糊、新鲜水果 /蔬菜鸡肉面 奶、新鲜水果 /小陷饼、菠菜鸡蛋骨头汤 /奶

　　星期三 奶、鸡蛋黄、曲奇饼干/ 年糕、果汁/ 稻米绿豆软饭、煎带鱼、排骨豆角汤 /奶、新鲜水果/ 丝瓜老母鸡汤、鲜面条/ 奶

　　星期四 奶、生日蛋糕、曲奇饼干/ 馒头片、酸奶、番茄汁/ 小米饭、菠菜虾仁肉沫汤、黄瓜片炒肉/ 奶、新鲜水果/ 肉沫青菜饺子鸡蛋银耳汤 /奶

　　星期五 蛋、奶、小大包子 /馒头片、水果汁 桃酥、小白菜肉丸子/ 奶、新鲜水果/ 红枣软饭、青椒炒猪肝、四季豆、土豆炖肉 /奶

　　星期六 奶、发糕、生鸡蛋/ 酸奶、曲奇饼干 芝麻花生粥、肉沫炒胡萝卜、东瓜片/ 奶、新鲜水果/ 小花卷、海菜虾皮和肉、菜花炒肉 /奶

　　星期天 酸奶、馒头片、生鸡蛋/ 水果汁、米糊/ 猪肝粥 奶、新鲜水果/ 蛋羹小豆包 /奶

　　以上是我为大伙儿详细介绍的这一问题的观点，假如小宝宝出現了所述的饮食搭配的问题，那麼小宝宝就需要留意立即的确保好孩子的安全性，尤其是小宝宝的22月的菜谱，那样才可以确保好孩子的安全性，防止由于菜谱的问题造成小宝宝出現风险。