人以食之味，大家都爱吃一些美味的食物，可是许多 东西自身都不容易做，通常在外面买的吃又感觉并不是很干净环境卫生，网编能够教大伙儿一些做各种美食的方式，大家都了解冬瓜，冬瓜能够美容护肤，并且还能具有增强体质的功效，今日，网编给大伙儿产生的便是椰奶玉米馒头，让我们一起来看它的作法吧。

　　椰奶玉米馒头它是一道特色美食，关键原材料有冬瓜适当、 粘米粉适当。

　　中文名字：椰奶玉米馒头

　　关键原材料：冬瓜，粘米粉

　　辅材：燕麦片 椰丝

　　调味品：糖

　　介绍

　　1. 祛毒：内带有维他命和阿拉伯胶，阿拉伯胶有非常好的吸附力，能粘接和清除身体病菌内毒素和别的有害物，如重金属超标中的铅、汞和放射性物质，能具有祛毒功效;

　　2.

　　保护胃粘膜、促进消化：冬瓜所含阿拉伯胶还能够维护胃胶道黏膜，免遭不光滑食品刺激性，推动溃疡痊愈，适合于胃病病人。冬瓜所含成份能推动胆液代谢，提升肠胃肠蠕动，协助食材消化吸收;

　　3.

　　预防糖尿病、降低血糖：冬瓜带有丰富多彩的钴，钴能活跃性身体的基础代谢，推动造血机能，并参加人体内维生素b212的生成，是身体胰岛细胞所必不可少的营养元素，对预防糖尿病、降低血糖有独特的功效;

　　4. 清除致癌物：冬瓜能清除致癌物亚硝酸的突然变化功效，有抗癌作用，并能协助肝、肾脏功能的修复，提高肝、肾体细胞的再造工作能力;

　　5. 推动成长发育：冬瓜中带有丰富多彩的锌，参加人体内核苷酸、蛋白的生成，是肾上腺生长激素的原有成份，为身体成长发育的关键物质。

　　辅材

　　燕麦片适当

　　椰丝适当

　　调味品

　　糖 适当

　　详尽流程

　　1、准备好全部原材料

　　2、冬瓜切成片

　　3、放进微波炉加热，高火，四分钟

　　4、燕麦片用开小水泡软

　　5、冬瓜碾成泥，拌入燕麦片，粘米粉，糖，揉好

　　6、将揉好的南瓜泥，制成小饼，放进炒菜锅文火渐渐地煎至双面金黄色

　　7、起锅，乘热撒上椰丝。

　　如何，是否感觉非常简单，仅用七步就可以享有到美味可口的椰奶玉米馒头了。大伙儿还能够运用冬瓜做一些南瓜汤这类的东西也是十分美味可口的，但是，在吃椰奶玉米馒头的情况下一定要留意，有些人不喜欢吃椰丝，就少放一些，一些对椰子鞋皮肤过敏的人，能够挑选不用椰丝。