日常生活的茶种类太多了，许多茶都是有我们意想不到的作用和功效，也有许多茶全是十分健康养生的，对我们的身心健康十分的好，保健茶大量的优秀人才想要去挑选，而在日常生活中也有许多茶对补肾壮阳益脾有显著的实际效果，便是挑选食用这种茶来医治一些病症，改进病症，改进脾肾不太好的状况，这种茶我们务必要一一了解，那麼补肾壮阳益脾的茶究竟有什么呢?

　　红枣茶

　　需要大枣3枚至5枚。将枣用刀扎破，开水冲调代茶饮用。具备健脾养胃、护肝血、补血补气养血等作用，长期性食用，能益寿延年。

　　枸杞茶

　　枸杞9克，用开水冲调代茶饮用。具备补肾益精、养肝明目、滋肺润肺、强壮骨筋、延缓衰老等作用。

　　黄菊花茶

　　黄菊花3克，开水冲调代茶饮用。具备益身、养血、轻风、排热、祛毒、舒肝，清目等作用。黄菊花茶被古代人视作长命饮品，因此 食菊之习各代流传。

　　菟丝子茶

　　菟丝子10克，清洗后捣烂，加老红糖适当，开水冲调代茶饮用。具备补肾益精、养肝明目等作用。长期服用能清目、益身、延年益寿，且可医治男人女人肾虚不孕不育症。

　　灵芝茶

　　灵芝草10克，切割成片状，开水冲调代茶饮用。具备益气、益寿延年等作用。

　　首乌茶

　　健康养生之首乌9克，开水冲调代茶饮用。具备补虚，益肾血、黑双鬓、悦色调等作用。久服长骨筋、益精粹、益寿延年，称得上滋补养生健壮、健体益寿延年的上品。

　　这种茶全是具备补肾壮阳益脾的茶，而这种食物全是珍贵的中草药材，不仅能够用于当茶食用，另外还能够挑选这种食物来医治各种各样病症，例如大枣，大枣有健脾补肾的作用，大枣另外也有补血补气的实际效果，对贫血病症的改进实际效果是很非常好的，挑选黄菊花来煮茶也有清热解毒的实际效果。