日常生活之中出現肚子疼的群体也不在少数，只不过是针对不一样的病人而言，造成肚子疼的原因，也会存有着很大的差别。比如有一部分病人在肚子疼的全过程之中，会随着着有腹泻症状造成，可是有一部分病人肚子疼想排便，但是又拉不出来，这又是什么原因呢?

　　1、多喝开水。当代人生活水平持续提升，每一餐饭都免不了鸡鸭鹅鱼等油腻感的食材，假如吃太多油腻感的食材，便会造成肠胃混乱。因而大伙儿要调节自身的膳食结构，最好是每天早上在空肚时喝一杯水，那样就可以加速肠胃蠕动，清除胃肠紊乱的病症，使病人大便顺畅。

　　2、饮茶调养。病人可提前准备丁香花，茯苓，佛手，薏苡仁，菊苣。将他们洗干净之后晾干，随后用于煮茶喝，每日从早到晚各喝一杯。菊苣具备健脾养胃的功效，能够 调整胃肠作用，为病人清肠排毒润肠。而茯苓具备健脾益气止咳化痰的作用，针对消化不良造成的，腹胀腹痛等病症，有很好的医治功效。

　　2、调节菜谱。肠胃功能紊乱的病人，平常理应尽量避免吃一些豆类食品，苞米，牛乳等非常容易胀气的食材，那样能够 合理减轻病人肚子痛的病症。

　　3、多吃水果。多吃一些水果，能够 促进消化，为身体补充水份，那样就可以软化大便，使排便非常容易排出来。

　　4、多吃新鲜水果。肠胃功能紊乱的病人，平常最好是多吃一些荤菜，那样对调整胃肠作用十分有益处。油麦菜，红萝卜，介菜，莴笋等蔬菜水果里边带有丰富多彩的维他命，胡罗卜素和甲基纤维素，具备调理脾胃的功效，能够 协助排便排出来。

　　在生活起居中，假如大伙儿存有欠佳饮食结构，老是暴食暴饮，或是因为工作中的原因而不吃早饭，便会造成肠胃功能紊乱，造成病人肚子痛，想排便便是拉不出来。要清除以上病症，病人最先要调整自身的饮食搭配方法，三餐尽可能定时执行定量分析，假如病症长时间具有得话，就需要用用药治疗。