我们生活起居中常常吃苹果肯定是应当的。对人体非常好。但是一些群体针对吃苹果的问题就应当另说了了，例如孕妇，孕妇因为独特的人体原因，许多 情况下還是不可以和平常人一样去考虑到问题，就拿吃苹果的问题，孕妇吃过饭后能吃苹果吗?孕妇餐后多长时间吃苹果比较好?

　　依据临产前宜清爽的食药同源标准，孕妇应防止进餐热性食物，由于热性食物使身体内火加剧，妨碍机体聚血安胎，荔技和干桂圆刚好归属于这类新鲜水果。

　　有的女性怀孕后，会出现妊娠反应，喜欢酸、甜这类的东西，但要留意的是，山楂以及产品，孕妇不要吃为宜。现代科学确认:山楂果对女性孑宫有收拢功效，假如孕妇很多服用山楂果食品，便会刺激性宫缩，乃至造成小产。

　　怀孕期间吃苹果特别注意以下内容:

　　1 不宜水果刀削水果:由于水果刀常触碰生牛肉、羊肉、鱼类等、鱼、生蔬菜水果，会把裂头蚴或寄生虫卵送到新鲜水果上。

　　2 忌吃苹果不漱口清洁:一些新鲜水果带有多种多样发醇糖原物质，对牙有极强的腐蚀，服用后若不漱口清洁，口腔中的新鲜水果沉渣易导致龋齿。

　　3 禁吃新鲜水果过多:把新鲜水果当饭吃，实际上是不合理的。虽然水果营养丰富多彩，但营养成分并不全方位，尤其是蛋白及人体脂肪相对性较少，而这二种物质也是胎宝宝成长发育所不可以缺乏的。

　　4 忌餐后马上吃苹果:餐后马上吃苹果，会导致腹胀和便秘。因而，吃苹果宜在餐后2钟头内或餐前1钟头。

　　怀孕女士非常应在她们的日常饮食中再加香蕉苹果，由于香蕉苹果是钾的很好来源于，并会出现丰富多彩的叶酸片;而身体叶酸片及亚叶酸片和维生素b26的存储是确保胎宝宝神经一切正常生长发育、防止没脑子、脊柱比较严重畸型产生的至关重要物质。除此之外钾还有降血压、维护心脏与血管表皮的功效，这针对孕妇是十分有益的。

　　新鲜水果是个好东西，孕妈妈们免不了它。但是，吃苹果要把握時间，饭后吃水果这类很多人都是有的习惯性实际上是不正确的，孕妇要需注意。

　　大家习惯性在餐后服用许多 新鲜水果，觉得那样能够协助肠胃肠蠕动，实际上不很科学研究。由于吃饱饭后，食材进到胃内需要历经1～2钟头的消化过程，才可以迟缓排出来。餐后假如马上吃进许多 新鲜水果，即会被食材阻碍在胃内，在胃内假如等待时间太长，便会造成腹胀、腹泻或便秘等病症。时间久了，将造成消化吸收神经功能紊乱。

　　此外，如在用餐前20分钟至40分钟吃一些新鲜水果或食用1至2杯水果汁，则可避免用餐过多造成的肥胖症。由于新鲜水果或水果汁中含有葡萄糖和葡萄糖，可迅速被机体消化吸收，提升血糖浓度，减少胃口。新鲜水果内的膳食纤维还可让胃里有饱涨感。此外，餐前行食新鲜水果，可明显降低对脂肪性食材的要求，也就间接的阻拦了过多人体脂肪在身体推积的不良影响。可是，许多 新鲜水果如柿子饼、山楂果、甜杏仁、菠萝蜜等都不可以空腹服。以便减肥瘦身，餐前服用新鲜水果时，最好是挑选酸碱性不太强、苦涩味不太浓的新鲜水果，如苹果、梨、香蕉苹果、红提、甜瓜、哈密瓜。

　　我们能够掌握到，孕妇的独特性造成他们在一些简易的问题上全是需要考虑到的大量，是否和一般人一概而论的，并且孕妇在怀孕期间有良好习惯，那样之后的小宝宝也会更为身心健康，那麼有关孕妇餐后多长时间吃苹果的问题，大伙儿也有一定的了解了，一定要告知身边的人，要加多留意。