放臭屁是一种一切正常的生理学个人行为，可是假如比较多得话，可能表明自身的肠胃出現了身心健康问题。老是放屁，和自身的饮食搭配也是有许多 的关联。一些豆类食品就非常容易让我们的胃肠出現汽体。可是有的人察觉自己吃中药以后，也会出現放臭屁的状况。假如人体还出現别的不适感，最好是咨询一下医师。

　　放臭屁也叫“排矢气”，它是一种一切正常生理现象。人到吃食材时，因为消化系统一切正常有益菌的功效，造成了较多的汽体。这种汽体，陪同胃肠功能往下运作，由肛门口排出来。排出来时，因为肛门外括约肌的功效，有时候还造成声响。因此，放臭屁是肠胃一切正常运作的一种主要表现。反过来，假如不放屁，或放臭屁过多过臭，则为一种异常情况。

　　常放臭屁的原因大概有二种情况，一种是因常吃一些胀气的食材，比如红薯、圆葱、高丽菜、豆类食品以及他豆类食品，因此会出现放臭屁的情况，此外则有可能患上「激躁性肠子候群症」，此症临床医学上也会出现腹痛、腹涨及其放臭屁等状况造成。在饮食搭配上建议您少食多餐，不必暴食暴饮，吃东西时，宜少食多餐，以防一起吃下过多气体，而非常容易胀气的食材还要防止服用。每日喝一杯优酪乳，有利于改变肠胃道病菌。

　　有时候放臭屁过多，与吃完过多的高纤维食物相关，如销售市场上售卖的甜品、地瓜、马铃薯等。多吃面点的人放臭屁也多，这类食材使肠管胀气过多，造成放臭屁增加，排泄物量增加。这时理应降低高纤维食物，提升蛋白、蔬菜食材，使饮食搭配做到均衡。

　　放臭屁多半会传出声响，其原因是人体中的汽体，从绷紧的肛门口喷出来，全过程中遭受身体肛门口紧缩性回弹力实际效果，导致声响终断，进而造成时断时续性响屁，而变长响声的屁声，是汽体较多，另外鱼贯传来肛门口，造成肛门口沒有彻底合闭，进而产生持续性放屁声，而长响屁声，通常随着弧型声调，是由于全过程中，汽体泄露出身体时，肛门口随着汽体的高低，有合闭功效，相近吹奏乐器或用嘴巴吹气检查时，随着无意间的推压左右嘴巴实际效果。