肌腱炎非常容易出現在肩、肘、腕、跟健等位置，会出现疼痛、压疼，功能问题，炎症介质等病症，主要是肌肉纤维应用过多导致的。得了肌腱炎对病人的日常生活影响非常大，由于关键产生在骨节等处，病人都期待能尽早的康复治疗。那麼，肌腱炎要多长时间才可以修复？下边我们就看来一下吧。

　　筋腱是联接肌肉与骨骼的一种较为坚毅的结缔组织。当筋腱遭受反复伸展、过多刺激性或是损害的情况下，会造成部分变病位置的疼痛、发胀及其功能问题。肌腱炎不止侵及到筋腱，另外，还会继续影响到包绕筋腱的腱鞘，出現一系列的无菌性炎症反映。一般历经充足的歇息，另外防止强烈活动，适度的应用抗感染止痛药品以后，在两个星期上下就可以修复。

　　肌腱炎常见问题

　　1.让肌肉歇息，但防止歇息太久，以防肌萎缩

　　2.若肌腱炎的产生是健身运动造成的，拆换体育运动是个可考虑到的方式 。

　　3.洗推拿浴可协助提升人体体温并推动血液循环系统。

　　4.若肌腱炎产生在膝关节位置，能够温湿度的纯棉毛巾敷热。

　　5.平常及健身运动前要多多的屈伸肌肉。

　　6.戴护腕或运动护膝，可加强肌肉与筋腱。

　　7.应用冰块儿快速消肿，但心脏病、糖尿病或血管有问题的人不适合应用。

　　8.拉高痘患可控制肿胀。

　　9.服食没有类固醇激素的止疼药可消炎及消肿。

　　10.练肌肉可加强肌肉。

　　11.歇息一会儿，是减轻肌肉绷紧的最好是方式 。