减肥瘦身针对女孩而言一直全是一个挂在嘴上，长盛不衰的话题讨论，并且无论是胖的女孩還是瘦的女孩都要想减肥瘦身来维持一个较为极致的身型，现在有许多青春发育期的女孩也在挑选减肥瘦身，那青春期女生减肥瘦身需要留意什么？

　　处在青春发育期的女生不仅人体生长发育迅速，展现出大牌明星的第二性征，并且此阶段的休重也在飞快增长，包含脂肪组织容积扩大，也有体细胞总数的提升，并且提升的体细胞总数将不容易再消退，此阶段如果不管理方法好休重，搞好减肥瘦身工作中，那麼针对减肥瘦身的人体身型和关键将有立即的影响。

　　青春发育期减肥瘦身要正确对待休重增长，另一方面在饮食搭配层面要平衡，也要有效开展健身运动，适度控制休重，可是肯定不可以开展盲目跟风，极端化减肥瘦身，例如选用减肥产品减肥瘦身，绝食减肥等减肥的方法。女生在青春年少期内心理状态随着也会有一定的转变，也就是大伙儿常说的性情定形关键期，这时父母们一定要留意小孩的心理状态转变。非常是女生在这里阶段要搞清楚心理状态的此类转变是由于雄性荷尔蒙造成的，也有大众文化及其追求完美身材苗条等都是影响到情绪不稳定的极端化防范措施，心理状态的转变还会继续表显在对异性朋友的关心及其发育期成熟的身体都是给女生产生无形中的工作压力。

　　春期女生减肥瘦身不仅需要保重身体的转变，心理状态转变，也要留意生活习惯的改变。在饮食搭配层面处在生长发育青春期发育，胃口一般都充沛，特别是在喜爱吃零食，那样非常容易导致肥胖症。此外一些压力太大的小孩以便释放压力，也会选用瀑饮暴饮暴食方法来缓解压力，那样也造成肥胖症的原因之一。

　　从上边我们就可以看得出青春发育期的小姑娘，实际上人体还已经处在一个生长发育的全过程中，因此在减肥瘦身的全过程中需要留意的问题是比较多的，假若不正确的减肥方法，则很有可能影响身体正常的生长发育，进而影响身心健康。