女士在排卵期的情况下，饮食搭配上一定要挑选清淡食物，这个时候女士不能吃一些繁杂食材，不然对女性的身体影响非常大，尤其是备孕的女士，也是要留意排卵期一定要挑选非常容易消化吸收食材，促使人体不容易有压力，另外也有利于怀孕，那排卵后同房后肚胀怎么办呢，下边就详解下。

　　排卵后同房后肚胀该怎么办：

　　第一步：先歇息，看腹痛能否减轻。性生活后腹痛是否病症的数据信号，要是好好休息一两天就能见分晓。没工作经验、生长发育不太好、偏矮的女士不适合过度猛烈的性生活。要留意控制节奏感，由浅入深，用劲不可以过猛。一旦有难受的觉得，要对爱人属实以告。

　　第二步：性生活后腹痛很显著，快查发病原因。性生活后假如腹痛很显著，长时间都不可以修复，很有可能便是病症预兆。孑宫内膜异位症和慢性盆腔炎对生孕有影响，肿瘤也是严重危害性命。因而，一旦出現较为显著的、长期的性生活后腹痛，要赶快查清有没有器质性疾病，用药治疗。以便清查肿瘤以及他变病，有必要做妇科B超查验。

　　第三步：沒有病症，性生活方法要改正。假如明确沒有器质性疾病，却依然出現性生活后腹痛的女士，可考虑到存有盆腔淤血综合征。此外，已生孕的女性上节育环后不适合，或节育环下沉，都是在性生活刺激性下造成腹痛。节育环的问题比较好处理，经B超能够诊断，能够拆换节育环或采用别的的节育手术对策，能合理清除腹痛。盆腔淤血综合征在妇检中不太非常容易查验出去，仅有根据彩色多普勒和腹腔镜检查才可以诊断。这类状况下一旦诊断，可能需要手术治疗才可以完全除根腹痛。

　　在对排卵后同房后肚胀该怎么办了解后，排卵后同房后肚胀的情况下全是能够依据以上方法开展，可是需要留意的是，在减轻排卵后同房后肚子涨，心态一定要平稳，有很多女士心态都不太好，那样对本身沒有一切益处的。