怀孕的情况下，孕妇和胎宝宝在各层面全是在持续的产生情况的，许多 的孕妇都是出現一些状况。比如肚胀，这就给什么不清楚是什么原因的孕妇和男士出了一个难点，因此就想掌握下怀孕早期肚胀是什么原因应当注意什么？下边就跟随网编一起来看一一下吧。

　　怀孕早期肚子有胀气一般 产生在前三个月，因怀孕初期时，子宫卵巢从排卵期到怀孕这段时间中，身体黄体生成素慢慢提高，而黄体生成素会使肠的肠蠕动工作能力越差，代谢作用当然也受影响，这时便会出現腹胀和便秘症状。

　　1.怀孕初期的饮食以口味淡、易消化为宜。

　　2怀孕妇理应尽可能选择自己喜欢的食物。

　　3为确保蛋白的摄取量，孕妇可适度补充奶制品、蛋类食品、豆类食品、硬豆类蔬菜食材。

　　4在孕初期留意摄取叶酸片，由于叶酸片关联到胎宝宝的中枢神经系统生长发育。若怀孕时欠缺叶酸片，非常容易导致胎宝宝神经管畸形的缺点，如无脑儿或脊柱裂，而且产生兔唇、颚裂的机遇也上升。很多纯天然食材中带有丰富多彩的叶酸片，各种各样瓜果蔬菜(如西兰花、油麦菜、茭白、青菜、花菜等)，及小动物肾脏、豆类食品、新鲜水果(香蕉苹果、草莓苗、橘子等)、乳制品等都含有叶酸的食物。

　　5维他命的提供要充裕。假如孕妈妈的妊娠反应比较严重影响了一切正常进餐，可在医师建议下适度补充综合性维生素片。

　　怀孕早期食物禁忌

　　1泡面不能吃，里边有添加剂。吃完对胎宝宝不太好。

　　2怀孕期间，孕妇每日应喝两到三瓶牛乳，最好吃温的。

　　3孕妇应科学安排饮食搭配，防止高糖高热量食品，采用少吃多餐，多食蔬菜水果、含有甲基纤维素食品，留意维他命、铁、钙补充。新鲜水果的补充最好在二餐中间，每天数最多不可以超出200克，而且在挑选新鲜水果时要尽可能挑选糖份低的新鲜水果，或以蔬菜水果替代，如西红柿、丝瓜等，千万别不限量吃水果等高线糖份新鲜水果。

　　怀孕早期肚胀是什么原因应当注意什么？这一问题根据前文的详细介绍孕妇和男士应当掌握的差不多了，无论是饮食搭配還是其他层面在怀孕期全是需要留意的，由于不但是孕妇自身需要還是腹部的胎宝宝也是需要的。