我们的嘴巴上边有很多的味觉，它是协助我们体会食材，品味味儿的关键组织构造。可是一些情况下我们会发觉，自身的舌头上长了一些肉粒。实际上这种肉粒便是味觉增大造成的。出現这类状况，关键考虑到是否容易上火。如果是容易上火，最近的饮食搭配最好是口味淡一些，少刺激性，多饮水。

　　一般觉得“火”能够分成“实火”和“虚热”两类，临床医学普遍的“容易上火”种类有“内火”和“肝火”。解决方案是“降火”，即中医学的清热利湿法，可服食补阴、清热解毒、祛毒消肿药品，也能用针灸、拔火罐、推拿按摩、推拿等治疗法。平常要留意合理安排时间，少吃辛辣食物油炸等性热食品。

　　（1）清热去火类如黄菊花、丝瓜、板蓝根冲剂、西红柿、春笋、绿豆、水豆腐、莴笋、荸荠、棱角、马齿笕、黄花菜等，多有抑菌消炎功效，适用各种各样实火症状。

　　（2）微寒制火类如茄子、苦麻菜、厥菜、黄瓜、石螺、四季豆、小米、乌麦、兔子肉、牛蛙等，能够寒性之个性化热下火，多用以实火证。

　　（3）清热利湿祛火类如东瓜、甜瓜、薏米仁、荷兰豆、麦籽、荠荠菜、哈密瓜、红小豆、鲫鱼、鹅肉、鲫鱼、草鱼、泥鳅鱼、青笋、黄豆芽、鸡内金等，适用各种各样实火症状。

　　（4）占领实火类如黄连、知母、黄芩、柴胡、香蕉苹果、莴笋、土豆、白芝麻、桃仁、海蜇皮、萝卜等，适用小便短黄、大便干硬、口干口苦口臭、腹胀纳呆等症型。

　　（5）散血敛血类如连藕、梨、荸荠、生地、黑木耳、鳝鱼、檽米、莲藕粉、茼蒿、玉米须、芒果、鱿鱼、竹子叶、白茅根、马齿笕等，可用以鼻衄、便血、小便带血、牙龈流血等血热妄行的状况。