女士处在排卵期的情况下，要留意的问题较多，这个时候女性体温和饮食搭配上全是会出现转变，因而女士要留意保护好自己，防止人体有病症出現，女生排卵期对高热量食物要降低挑选，不然吃了，对人体是沒有一切益处的，那月经完毕后几日排卵期呢，下边就详尽的详细介绍下。

　　月经完毕后几日排卵期：

　　1、针对生理期相对稳定的女士：一般是下一个经期潮来以前的第14天，那麼在这一天的前边5天，包含这一天及其这一天的后边4天，就称作排卵期，换句话说，一般女士的排卵期是十天。

　　举个事例，假定一位女士的生理周期很规律性，周期时间是30天，此次月经第一天是6月25日，那麼下一次月经来的时间就是7月25日，排卵期则是7月25日的前14天，也就是7月11日。排卵期的前5天是7月6日，后4天是7月15日，因此排卵期便是7月6日到7月15日。月经后几日是排卵期呢?用7月6日减掉此次经期干净的时间就可以了。例如此次经期是6月25日来的，6月30日完毕的，那麼月经后6天就是排卵期了。

　　2、假如生理周期不稳定，排卵期能够根据那样的方式 来测算：排卵期第一天=最短一次生理周期日数减掉18天，排卵期最后一天=最多一次生理周期日数减掉11天。计算方式是以此次月经初潮第一天为基准点，向后算天数。

　　在对月经完毕后几日排卵期了解后，女士在生理期之后，饮食搭配仍然还要留意，这个时候对一些不健康食物，全是不必挑选的，比如性凉、高热量食物，全是要降低挑选，不然对本身人体沒有一切协助的，这一点要留意的。