蛋白是身体需要的营养元素，在身体中常起的功效是非常大的，尤其是习惯性运动健身的人，身体蛋白的耗费会更大，因此在平常需要多吃一些蛋白质含量较为高的食材，有的人喜欢吃一些蛋白质粉来补充蛋白，有些人身体的蛋白一旦较高，会出現放臭屁的状况，有时屁还十分多，出現这类状况该怎么办好?

　　第一、多喝温开水，推动身体不必要蛋白的排出来，进而处理放臭屁的问题。

　　第二、假如病症情况严重，能够 挑选加多健身运动。例如去河边散散步，假如挑选慢跑，尽可能坚持不懈跑步，由于快逃可能会给腹部产生痛感。

　　第三、少吃一些非常容易推动放空气的食材，例如圆葱，另外忌辛辣食物性的食材。

　　蛋白吃多了放屁臭是什么原因?

　　蛋白吃多放屁臭，考虑到蛋白在消化道中无法被消化，在肠胃中停留時间太长，停留的蛋白在消化系统内被溶解后，造成丙烯胺物质造成放屁臭的病症。建议在医师具体指导下口服药乳酸菌素片开展减轻病症，平常多留意饮食搭配的配搭，挑选膳食纤维素成分高的食材，推动肠胃蠕动，每日多补水保湿，培养优良的饮食结构，开展适度的锻炼身体，提升人体抵抗能力。

　　喝过蛋白质粉老放屁？

　　蛋白需要溶解为碳水化合物才可以被消化吸收运用，溶解全过程需要结肠内的各种各样蛋白质胃蛋白酶，假如摄取蛋白过多，胃蛋白酶相对性不够，没法完全性消化的蛋白质量增加，腐败问题功效扩大，造成的汽体增加。屁中氯化氢、吲哚和粪臭素的成分上升，这时屁有显著的异味。

　　吃了蛋白质粉放屁好不好？

　　造成屁的原因并不太好，可是排掉是恰当的实际操作。

　　沉积的汽体立即清除身体之外是需要的，要不然会造成腹胀，影响身心健康。

　　蛋白质粉放臭屁是没消化吸收吗？

　　放臭屁并不是没消化吸收，放臭屁增加才有可能是没消化吸收。

　　平常人一天需放10个上下的屁，因此吃与不吃蛋白粉都是放臭屁。可是假如蛋白质粉摄取过多，蛋白在肠胃中不可以彻底被消化，肠道细菌对肠胃中未消化及未消化吸收的蛋白或蛋白消化吸收物质的溶解造成汽体会造成屁增加。

　　怎么解决吃蛋白粉放臭屁？

　　配搭别的食材一起吃。

　　在喝蛋白粉的情况下，配搭别的食材，一般挑选一些碳水化合物和含有甲基纤维素的食材。能够 帮你降低放臭屁增加的状况。