女士在经前，一定要留意饮食搭配状况，生理期女士不必吃一些寒性食物，不然会促使女人月经的情况下，有经痛状况，经痛对女士身体损害很大，并且经痛一直之选，对女人子宫也是会出现损害，那经期干净几日后是排卵期呢，这也是许多女士不太掌握的，下边就详解下。

　　经期干净几日后是排卵期：

　　许多女性朋友喜爱用安全期避孕法来避孕措施，那麼，也有的女士需要快速怀孕，需要掌握排卵期的仅仅。那麼排卵期测试方式 有什么呢?权威专家强调：女士的生理周期长短不一，但排卵期大多数产生在下一次月经来以前14天上下。

　　女性月经后几日是排卵期?排卵期测试方式 有以下内容：

　　1、排卵期体温测试方法。根据每日的排卵期体温的检测来推论何时是排卵期。一般女士在排卵期都是有体温升高的状况。依据这一基本原理就可以非常好的把握女士的排卵期。

　　2、测排卵试纸检测。根据一种测纸检测身体的女性激素来分辨女士是不是排卵期。在排卵期的情况下，女性朋友的生长激素会有一定的转变。测排卵试纸便是依据这一基本原理做成的。

　　3、日历表法。此方法适用于生理周期规律性、生活规律、长期性同居生活、彼此能互相配合及原谅的夫妻。合乎以上状况的女士一般都是固定不动在月经初潮前14天上下排卵期。

　　4、分泌物观察。女生排卵的情况下，宫颈黏液会出现显著转变，分泌物可金属拉丝，且总数变多，那样还可以很便捷的检测到女士的排卵期。

　　在对经期干净几日后是排卵期了解后，女士处在排卵期的情况下，身体体温全是较为高，这个时候女士要留意饮食搭配上，一定要挑选简单的食物，那样对本身状况减轻有非常好协助，并且要留意经期干净后，不必马上有夫妻生活。